Mẹ Và Bé

Mang thai tuần 22: Thay đổi của bé và lời khuyên cho mẹ – YouMed

Bé yêu đã lớn thêm 1 tuần tuổi nữa rồi đấy. Tuần này, bé cũng mang hình hài tương đối giống trẻ sơ sinh với kích thước tí hon. Bé vẫn đang tăng trưởng nhanh hơn từng ngày. Cùng khám phá xem thai nhi tuần lễ này phát triển như thế nào và mẹ cần chú ý gì khi mang thai tuần 22 nhé.

1. Sự tăng trưởng của thai nhi khi mang thai tuần 22

1.1. Hình thể

Khi mang thai tuần 22, em bé dài khoảng chừng 25 – 28 cm và nặng khoảng chừng 0,4 – 0,45 kg. Cơ thể em bé vẫn đang lớn lên từng ngày mặc dầu hình thể bé lúc này vẫn còn khá nhăn nheo. Đừng lo ngại, bé vẫn còn hành trình dài 18 tuần phía trước để tăng trưởng mọi thứ thật triển khai xong .

1.2. Hệ thần kinh

Các tế bào thần kinh cũng hoạt động giải trí can đảm và mạnh mẽ để tạo những link thần kinh. Trẻ tăng trưởng rõ ràng về mặt vị giác và xúc giác. Bộ não và đầu dây thần kinh đã đủ trưởng thành để bé hoàn toàn có thể cảm nhận được. Em bé của bạn hiện đang bận rộn tò mò cảm xúc mới này bằng cách vuốt ve khuôn mặt và khung hình của mình. Có thể mẹ chưa biết, giờ đây, mùi vị của dịch ối sẽ đổi khác theo thực phẩm mà mẹ chọn ăn. Do đó, mẹ ăn gì thì bé cũng sẽ được nếm trải qua nước ối trong bụng mẹ .

>> Mẹ cần đặc biệt lưu ý đến chế độ dinh dưỡng khi mang thai. Đọc thêm: Những loại thực phẩm cần tránh khi mang thai

Bé biết nuốt nước ối
Tưởng tượng xem, nếu được nhìn lén bé vào lúc này, hẳn là bạn sẽ được trông thấy hình ảnh bé thưởng thức những cảm xúc mới lạ tiên phong. Trong bụng mẹ, bé đang mút ngón tay hay ngọ nguậy tay chân để chạm vào những bộ phận khác nhau trong khung hình .

1.3. Mắt

Vào tuần thứ 22 của thai kỳ, những ống dẫn nước mắt của bé đã khởi đầu tăng trưởng. Đôi mắt của bé đã có hình hài hoàn hảo. Rất có năng lực, mắt bé đang cử động nhanh gọn dù cho mí mắt vẫn đóng ( mí mắt bé ở đầu cuối sẽ mở trong khoảng chừng 6 tuần cuối thai kỳ ) .
Tuy nhiên, phần màu của mắt vẫn không có sắc tố. Trên trong thực tiễn, quy trình tạo sắc tố mới hoàn hảo là vào sau sinh. Do đó, bạn sẽ phải đợi cho đến khi bé được tối thiểu 9 tháng tuổi để biết màu mắt vĩnh viễn của bé .

1.4. Hệ sinh sản

Nếu mẹ đang mang bầu một bé gái, vùng âm đạo của bé cũng sẽ được hình thành trong khoảng chừng thời hạn bé chạm mốc 21 – 22 tuần tuổi. Tử cung và buồng trứng của bé cũng tăng trưởng. Kể từ đây, bé mở màn hình thành hàng loạt trữ lượng trứng dùng trong cả cuộc sống sinh sản sau này. Nếu bạn có một bé trai, tuần này, tinh hoàn của bé khởi đầu hạ xuống từ bụng xuống đến bìu .

2. Mẹ thường có những triệu chứng nào khi mang thai tuần 22 ?

2.1. Cảm giác thèm ăn

Tuần này, những cơn đói bụng sẽ ghé thăm hầu hết những mẹ bầu liên tục. Dù sao, với một thiên thần nhỏ đang lớn dần như vậy, việc ẩm thực ăn uống nhiều hơn cũng là thông thường thôi ! Nhưng dù có đói bụng đến đâu, mẹ nhớ hãy tránh xa những thức ăn vặt kém bổ dưỡng. Thay vào đó, mẹ nên chuẩn bị sẵn sàng sẵn và mang theo bên mình những loại đồ ăn gọn nhẹ lành mạnh .
Các loại hạt, nho khô, bánh ngũ cốc … là những gợi ý hay. Nhờ vậy, mẹ và em bé sẽ được phân phối không thiếu nguồn năng lượng ngay cả khi đang ở nơi thao tác .
Mẹ cần tránh ăn vặt và bổ sung nhiều rau xanh

2.2. Chuột rút

Chuột rút thường xảy ra ở chân, đùi, bàn chân, bàn tay hoặc cơ bụng do những cơ co thắt bất thần, khiến những bộ phận này của mẹ bầu rất đau nhức, không hề cử động. Cơ thể của bạn hoàn toàn có thể tự nhiên bị chuột rút bất kể khi nào, kể cả lúc nửa đêm, khiến bạn phải thức giấc. Tuy tác động ảnh hưởng nhiều tới giấc ngủ của thai phụ, chuột rút không để lại hậu quả gì cho mẹ và sẽ tự hết khi kết thúc thai kỳ .

Phòng ngừa chuột rút:

  • Tránh đứng hoặc ngồi quá lâu ở một tư thế. Mẹ bầu làm việc tại văn phòng nên tranh thủ thời gian co duỗi bắp chân và vận động hai chân sau mỗi giờ làm việc.
  • Tránh làm việc mệt nhọc. Duy trì thói quen vận động nhịp nhàng và điều độ.
  • Tập thể dục khi mang thai với các bài tập nhẹ như yoga, đi bơi, đi bộ… giúp lượng máu và quá trình trao đổi chất trong cơ thể mẹ diễn ra thuận lợi hơn.
  • Thực hiện các động tác xoa bóp, massage nhẹ nhàng từ vùng đùi đến bắp chân, bàn chân và các ngón chân để làm tăng quá trình lưu thông máu.
  • Gác chân lên gối cao (mềm) khi nằm ngủ. Nên nằm nghiêng bên trái để máu lưu thông khắp cơ thể, đặc biệt là vùng bắp chân.
  • Tham khảo ý kiến của bác sĩ để có thể bổ sung lượng canxi cần thiết cho cơ thể theo từng giai đoạn của thai kỳ, từ 800 mg đến 1.500 mg canxi nguyên tố/ngày.

Massage, kê cao chân để hạn chế chuột rút

2.3. Chảy máu nướu răng

Nếu bị viêm nướu, khi đánh răng, bà bầu có thể thấy bàn chải chuyển thành màu hồng do lẫn máu. Để hạn chế viêm nướu trong thời kỳ mang thai, bà bầu nên tránh ăn kẹo ngọt, kẹo dẻo dính răng, đặc biệt là khi thai phụ không thể chải răng ngay sau khi ăn. Chất ngọt làm tăng nguy cơ vi khuẩn trong miệng, tàn phá men răng và kích thích nướu, gây chảy máu.

2.4. Co thắt tử cung

Tử cung khi mang thai tuần 22 sẽ khởi đầu thực hành thực tế chuẩn bị sẵn sàng cho chuyển dạ và sinh nở. Nó cần tập luyện khối cơ để thiết kế xây dựng sức mạnh cho việc trọng đại ở cuối thai kỳ. Những khởi động tiên phong chính là những cơn co thắt bụng dưới, gọi là cơn co thắt Braxton Hicks. Chúng Open đôi lúc. Những cơn co thắt này không đau mà cảm xúc như bị bóp chặt ở gần đỉnh tử cung hoặc ở bụng dưới và vùng chậu của bạn .
Các cơn co thắt Braxton Hicks cũng được gọi là chuyển dạ giả. Braxton Hicks co thắt không đều. Cơn co này có tần số khác nhau, biên độ khác nhau, cường độ cũng khác nhau. Ngược lại, cơn gò chuyển dạ thật sự kéo dài lâu hơn, can đảm và mạnh mẽ hơn và cũng đau đớn hơn .
Khác biệt lớn nhất giữa cơn gò chuyển dạ và Braxton Hicks chính là sự tác động ảnh hưởng đến cổ tử cung. Với cơn co thắt Braxton Hicks, cổ tử cung của bạn không biến hóa. Với chuyển dạ thật sự, cổ tử cung khởi đầu mở ( giãn ra ) và mỏng mảnh đi. Các cơn gò cũng sẽ càng lúc càng dồn dập. Để phân biệt một cách chắc như đinh, mẹ bầu nên đi khám ngay nếu cảm thấy đau đớn hay có nhiều hơn 6 cơn co trong 1 tiếng .

Phân biệt cơn co Braxton Hicks và cơn gò chuyển dạ

Braxton Hicks Gò chuyển dạ
Tần suất
  •  Thưa thớt.
  • Không trở nên dồn dập.
  • Thường xuyên.
  • Càng lúc càng dồn dập.
Thời gian và cường độ cơn co
  • Thay đổi.
  • Thường yếu, hiếm khi mạnh lên.
  • Lúc khởi phát thường kéo dài ít nhất 30 giây.
  • Càng lúc cơn co càng kéo dài hơn.
  • Cường độ càng lúc càng mạnh hơn.
Mức độ thay đổi của cơn co khi hoạt động Cơn co thường biến mất khi thai phụ đi lại, thay đổi tư thế.
  • Không thể tự biến mất.
  • Cơn co có thể trở nên dữ dội hơn khi hoạt động.
Vị trí cơn co thắt
  • Trung tâm vùng bụng dưới và vùng chậu.
  • Không lan.
  • Toàn bộ bụng có cảm giác thắt chặt và cứng lại, nhất là vùng trên rốn.
  • Lan sang lưng.

2.5. Đau đầu

Cơ thể phụ nữ mang thai có nhiều biến hóa, đặc biệt quan trọng là sự đổi khác về nồng độ hormone. Hệ quả dẫn đến nhiều triệu chứng, trong đó có đau đầu. Hơn nữa, trong nửa cuối thai kỳ, bụng bầu to lên. Do vậy, quy trình lưu thông máu toàn khung hình cũng như hệ thần kinh bị tác động ảnh hưởng .
Việc thiếu máu dẫn truyền lên não sẽ gây ra đau đầu ở mẹ bầu khi mang thai. Vì thế, đừng để khung hình bị mất nước hay quá nóng. Khi đau đầu, bạn hãy nằm thư giãn giải trí trong một căn phòng tối và đắp một chiếc khăn mát lên mắt hoặc ăn một chút ít thức ăn nhẹ. Tuy nhiên, nếu đùng một cái đau đầu dai dẳng kèm theo mờ mắt thì bạn nên tìm đến bác sĩ ngay .

2.6. Táo bón, ăn uống khó tiêu

Từ tuần lễ này, mẹ bầu sẽ dễ gặp triệu chứng táo bón, đầy hơi hơn những tháng trước. Lý do hoàn toàn có thể kể đến gồm :

  • Sự thay đổi hormone trong cơ thể.
  • Thai nhi phát triển đủ lớn để tạo được áp lực đáng kể cho vùng chậu và bàng quang.
  • Chế độ ăn uống thiếu chất xơ.
  • Tâm lý ngại vận động.
  • Thói quen uống ít nước.

Cả trong giai đoạn mang thai và những tuần đầu tiên sau khi sinh, hoạt động thể chất là một trong những cách tốt nhất để kích thích hoạt động cơ ruột và chống táo bón. Với chỉ 30 phút đi bộ mỗi ngày, uống đủ nước và tăng cường các loại thực phẩm giàu chất xơ, tình trạng táo bón sẽ cải thiện rõ rệt.

2.7. Tiết dịch âm đạo

Dịch âm đạo cũng sẽ ra nhiều hơn. Trong suốt thai kỳ, dịch âm đạo thường lỏng, màu trắng hoặc trong và không mùi. Nếu dịch âm đạo của bạn có màu xanh hoặc hơi vàng, có mùi hăng hoặc kèm theo đỏ, ngứa hay kích thích âm hộ, bạn hoàn toàn có thể bị viêm nhiễm âm đạo. Đi khám bác sĩ để được kê thuốc tương thích, bạn nhé .

3. Khám thai

Từ giờ đây, việc tiếp tục đến khám bác sĩ sẽ trở thành thói quen tốt cho mẹ. Mẹ hoàn toàn có thể nhu yếu bác sĩ kiểm tra những khuôn khổ như sau khi bé được 21 – 22 tuần tuổi :

  • Bề cao tử cung: được xác định bằng khoảng cách từ đỉnh (đáy) của tử cung đến xương mu của bạn. Từ tháng thứ 6, bề cao tử cung có thể sẽ vào khoảng 21 đến 24 cm. Khoảng cách gần bằng với số tuần mang thai của bạn.
  • Kiểm tra cân nặng và huyết áp.
  • Đánh giá nhịp tim của bé.
  • Bác sĩ cũng sẽ hỏi bạn về bất kỳ dấu hiệu và triệu chứng nào bạn đang trải qua. Đừng ngần ngại chia sẻ với bác sĩ tất cả những gì bạn lo lắng.
  • Siêu âm kiểm tra hình thái thai nếu như tháng trước bạn vẫn chưa thực hiện.

Khám thai có vai trò quan trọng khi mang thai tuần 22

Quá trình mang thai tràn ngập niềm vui nhưng cũng có không ít vất vả. Thai phụ tuần 22 cũng thế. Đôi khi, bạn hồi hộp, vui sướng nhảy cẫng lên khi cảm thấy bé đạp, nhưng cũng lắm lần trằn trọc âu lo khi cơ thể xuất hiện không ít bất thường. Luôn giữ tinh thần thoải mái để có thể tận hưởng thai kỳ một cách trọn vẹn nhất mẹ nhé!

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

Back to top button