Mẹ Và Bé

Mang thai tuần 37: Những vấn đề mẹ bầu cần lưu ý – YouMed

Mang thai tuần 37 chính là khoảng thời gian rất ý nghĩa. Đây là những tháng ngày cuối của thai kỳ. Mặc dù không có bất thường gì nhưng sự chuyển dạ sinh em bé có thể xảy ra bất cứ lúc nào. Vậy thì trong tuần lễ mang thai này, mẹ bầu nên chú ý những gì? Em bé trong bụng có những thay đổi ra sao? Tất cả sẽ được giải đáp qua bài viết sau đây.

Mang thai tuần 37 có điều gì đặc biệt quan trọng ?

Thật vui mừng vì thai phụ đã mang thai tuần 37. Khi đồng hồ đang dần đếm ngược đến ngày bạn chuyển dạ, bạn hãy chuẩn bị sẵn sàng nhé! Theo thống kê chung thì có khoảng 54% mẹ bầu chuyển dạ từ nay cho đến tuần thứ 39.

Mang thai tuần 37 mẹ bầu chờ đón giây phút thiêng liêng
Trong tuần lễ mang thai này, mẹ bầu cũng không có gì biến hóa nhiều so với tuần thứ 36. Cân nặng sẽ thường không tăng hoặc tăng rất ít. Tuy nhiên, thai phụ nên duy trì những việc sau :

  • Tiếp tục bổ sung vitamin trước khi sinh.
  • Duy trì thói quen uống khoảng 1,5 đến 2 lít nước mỗi ngày.
  • Tiếp tục thực hiện các bài tập Kegel hàng ngày để tăng cường sức mạnh của vùng chậu và cơ quan sinh dục.
  • Vẫn duy trì thói quen thực hiện mát xa tầng sinh môn hàng ngày của mẹ bầu.
  • Tìm hiểu kỹ càng hơn những dấu hiệu khởi phát chuyển dạ để đi đến cơ sở y tế kịp thời.

>> Xem thêm bài viết cùng chủ đề: Ốm nghén: Những điều cần biết

Những đổi khác của em bé khi người mẹ mang thai tuần thứ 37

Mang thai tuần thứ 37 được xem là số lượng giới hạn của sự hoàn hảo thai kỳ. Điều đó đồng nghĩa là em bé của bạn đang ở thời gian tăng trưởng hoàn thành xong và chuẩn bị sẵn sàng chào đời. Tuy nhiên, theo 1 số ít quan điểm của những chuyên viên, em bé sinh ra vào tuần 37 vẫn còn khá sớm .
Thai nhi khi người mẹ mang thai tuần thứ 37

Ngoài ra, em bé trong bụng vẫn đang tiếp tục phát triển hoàn chỉnh nhất. Bé sẽ có động tác nắm ngón tay và mút ngón tay cái. Trên thực tế, động tác mút ngón tay cái trong tử cung tạo tiền đề cho phản xạ bú của bé. Vào cuối thời điểm mang thai tuần 37, em bé sẽ dài 45,7 cm và nặng từ 2,8 đến 3,2 kilogram.

>> Xem thêm : Ra dịch nhầy màu hồng khi mang thai có nguy hại không ?
Các cơ quan chính trong khung hình em bé đã sẵn sàng chuẩn bị để sống sót độc lập trong thiên nhiên và môi trường bên ngoài tử cung. Não và phổi tuy vẫn cần nhiều thời hạn hơn để trưởng thành trọn vẹn. Tuy nhiên, nếu em bé của bạn được sinh ra trong tuần lễ này, nhiều năng lực bé sẽ tăng trưởng không thay đổi .

Những biến hóa của khung hình mẹ bầu khi mang thai tuần 37

Khi mang thai được 37 tuần, khung hình của thai phụ vẫn không có gì đổi khác quá nhiều so với tuần mang thai thứ 36. Trong lúc em bé vận động và di chuyển dần xuống dưới thấp, đầu của bé sẽ áp vào bàng quang của người mẹ. Khi ấy, bạn hoàn toàn có thể cảm thấy tiếp tục mắc tiểu hoặc bị đau vùng sống lưng dưới .
Cảm giác mắc tiểu thường xuyên là tình trạng mẹ bầu có thể gặp phải
Bên cạnh đó, sự chèn ép của bào thai vào trực tràng sẽ làm bạn bị rối loạn đi tiêu. Những triệu chứng thường gặp như tiêu chảy, táo bón ( hoàn toàn có thể xen kẽ với nhau ). Kèm theo thực trạng rối loạn đi tiêu ấy là cảm xúc mót rặn tiếp tục .

Một tin vui là khi em bé di chuyển dần xuống dưới, áp lực lên thành ngực sẽ giảm dần. Nhờ vậy, mẹ bầu sẽ cảm thấy dễ thở hơn. Vú của mẹ bầu sẽ trở nên mềm hơn và sẵn sàng cho chức năng tiết sữa. Âm đạo đôi khi chảy ít dịch và có thể lẫn máu.

Mẹ bầu mang thai 37 tuần sẽ có những triệu chứng gì ?

Những triệu chứng thường gặp của mẹ bầu mang thai tuần thứ 37 gồm có :

  • Phù nề ở tứ chi của người mẹ, đặc biệt là hai chi dưới.
  • Buồn nôn.
  • Khó ngủ.
  • Co thắt Braxton-Hicks.
  • Mệt mỏi.
  • Đau đầu, chóng mặt.
  • Đau nhức hai chân nếu đứng lâu.
  • Cảm giác đầy bụng dưới, trằn bụng, đôi khi đau bụng.

Các cơn co Braxton-Hicks sẽ Open ngày càng sum sê hơn và liên tục hơn. Nó là tiền đề tạo điều kiện kèm theo thuận tiện cho những cơn co tử cung. Giúp quy trình chuyển dạ được thuận tiện, bào thai được tống ra ngoài thuận tiện .
Mẹ bầu bị phù chân khi mang thai tuần 37

Lời khuyên của những chuyên viên

Khi mang thai đến tuần 37, những bác sĩ cũng như chuyên viên khuyên mẹ bầu nên :

  • Hạn chế đi du lịch xa vì sự chuyển dạ có thể xuất hiện bất cứ lúc nào.
  • Không nên làm việc nặng.
  • Duy trì thói quen tập thể dục hàng ngày.
  • Ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng.
  • Uống đủ nước mỗi ngày (khoảng 1,5 đến 2 lít nước).
  • Không thức khuya, không hút thuốc lá, không uống rượu bia hoặc các thức uống có cồn.

Mặt khác, vào thời gian này, mẹ bầu nên sớm chuẩn bị cho sự ra đời của em bé. Những việc cần làm bao gồm:

  • Đăng ký sinh nở tại một cơ sở y tế mà mình tín nhiệm, tin tưởng.
  • Suy nghĩ tên để đặt cho con.
  • Chuẩn bị những giấy tờ cần thiết khi sinh em bé. Chẳng hạn như sổ hộ khẩu, giấy chứng minh nhân dân, thẻ bảo hiểm y tế, giấy tạm trú (nếu có)…
  • Liên hệ những người thân như ông bà, cha mẹ để hỗ trợ mình khi sinh em bé.

Tập thể dục khi mang thai

Chế độ dinh dưỡng khi mang thai được 37 tuần

Mang thai 37 tuần nên ăn gì ? Khi mang thai được 37 tuần, mẹ bầu vẫn nên duy trì chính sách dinh dưỡng khá đầy đủ. Bao gồm :

  • Đạm (Protein): Thịt, sữa, trứng, cá.
  • Chất béo: Dầu thực vật.
  • Đường bột: Bột ngũ cốc, cơm gạo tẻ, gạo lứt.
  • Chất xơ: rau xanh, củ các loại.
  • Vitamin phức hợp từ trái cây các loại như: táo, nho, lê, cam, bưởi,…

Trái cây nên ăn khi mang thai

Hy vọng qua bài viết này, mẹ bầu sẽ biết được mang thai tuần 37 mình cần chú ý những gì. Từ đó, các bạn sẽ có một kế hoạch đầy đủ nhất, chu đáo nhất cho quá trình chuyển dạ sắp tới.

Để biết được mang thai tuần 38 có gì cần chú ý quan tâm, mời những bạn cùng tìm hiểu thêm bài viết : Mang thai tuần 38 nhé !

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

Back to top button