Mẹ Và Bé

Mang thai tuần 36: Mẹ bầu nên chăm chút bản thân nhiều hơn – YouMed

Mang thai tuần 36 là một thời điểm khá bình yên của thai kỳ. Trong tuần lễ này, mẹ bầu vẫn không có gì thay đổi nhiều so với tuần 35. Tuy nhiên, không phải vì thế mà thai phụ sẽ chủ quan mà không quan tâm đến bản thân. Vậy thì tuần mang thai thứ 36 này có gì đặc biệt hay không? Mẹ bầu nên chú ý những gì? Hãy cùng YouMed tham khảo qua bài viết sau đây để biết được câu trả lời nhé các bạn!

1. Mang thai tuần 36 có gì đặc biệt quan trọng hay không ?

Rồi cũng đến ngày mẹ bầu mang thai tuần 36. Gần 9 tháng nuôi nấng, chắc rằng giờ đây, mẹ bầu rất háo hức đón chờ ngày em bé chào đời. Ngay cả khi những triệu chứng mang thai làm bạn không dễ chịu. Chẳng hạn như vội vã vào Tolet mỗi 30 phút hoặc liên tục cảm thấy căng thẳng mệt mỏi, bạn hãy nỗ lực tận thưởng tháng ở đầu cuối của thai kỳ nhé !
Mang thai tuần 36
Ngay cả khi bạn có kế hoạch mang thai trong tương lai, hoặc nếu đây là lần tiên phong của bạn, mỗi lần mang thai là khoảng chừng thời hạn rất thiêng liêng. Vì vậy, mẹ bầu nên nỗ lực trân trọng từng khoảnh khắc của nó .

Đối với phần lớn phụ nữ mang thai, tuần mang thai thứ 36 được xem là giai đoạn cuối cùng của thai kỳ. Đây cũng chính là giai đoạn thai nhi dường như ngừng tăng trưởng. Vì vậy, thai phụ sẽ cảm thấy cân nặng của mình không tăng thêm. Đôi khi còn có thể giảm xuống.

>> Ở phái đẹp, nhiều lúc vùng âm đạo có xuất một chút ít dịch. Dịch âm đạo khá phong phú, về máu sắc, lượng và đặc thù dịch. Vậy so với dịch âm đạo màu đỏ, ra ít, liệu là tín hiệu gì ?
Điều quan trọng nhất mà những mẹ bầu nên biết là nỗ lực giữ tâm ý tự do. Hơn nữa là giữ ý thức sáng sủa và sẵn sàng chuẩn bị nghênh đón em bé sinh ra. Bởi vì trong tuần lễ này, vẫn có nhiều năng lực cuộc chuyển dạ sẽ xảy ra. Khi ấy, em bé của bạn được sinh sớm hơn so với ngày dự sinh .

2. Những đổi khác của người mẹ khi mang thai tuần 36

Cổ tử cung của người mẹ đang từ từ co và giãn trong những khoảng chừng khắc cận kề thời gian em bé được sinh ra. Sự giản nở không giống nhau ở từng người thai phụ. Thậm chí là hoàn toàn có thể khác nhau ở mỗi lần sinh nở .
Khớp cùng những cơ trong khung hình thai phụ liên tục mềm và giãn ra khi mang thai tuần 36. Điều này càng quan trọng hơn so với khu vực xương chậu của người mẹ. Bạn sẽ hoàn toàn có thể vẫn liên tục cảm thấy đau bên hông hoặc vùng sống lưng ở phía dưới hay thắt lưng .
Các cơn co thắt Braxton-Hicks sẽ Open liên tục hơn vào những tháng ngày ở đầu cuối của thai kỳ. Bạn nên nhớ rằng những co thắt này không hề thừa. Nó giữ một vai trò rất thiết yếu trong yếu tố giúp người mẹ tập quen dần với việc sinh nở .
Cơn co Braxton-Hicks
Cơn co thắt Braxton-Hicks thường Open sau những hoạt động body toàn thân hoặc khi mẹ bầu uống không đủ nước hàng ngày. Khi mang thai tuần 36, mẹ bầu sẽ có cảm xúc hơi chậm trễ, nặng nề. Và tuyệt nhiên, đó là một yếu tố rất là thông thường nên bạn không cần phải bận tâm .

3. Những biến hóa của em bé trong bụng

Khi người mẹ mang thai 36 tuần, em bé có size tương tự một quả đu đủ. Bé sẽ có chiều dài khoảng chừng 47,5 cm từ đầu đến gót chân, và nặng khoảng chừng 2,6 đến 2,7 Kg .
Các bác sĩ sẽ kiểm tra xem đầu em bé có xoay về phía cổ tử cung hay không. Em bé trong bụng người mẹ sẽ chuyển đến vị trí này sau 36 tuần. Tuy nhiên, bạn cũng đừng lo ngại nếu em bé vẫn chưa quay .
Thai nhi tuần 36
Phần lớn thai nhi sẽ quay về phía kênh sinh trong những tuần cuối của thai kỳ. Tuy nhiên, 4 % số lần mang thai, bé sẽ vẫn còn ngôi mông. Hoặc quay chân trước. Và hầu hết những trường hợp ngôi không bình thường như vậy đều được chỉ định sinh mổ .

Nhiều cơ quan trong cơ thể em bé đã thực sự hoàn chỉnh. Bé sẽ sẵn sàng cho việc tồn tại trong môi trường bên ngoài bào thai. Sự lưu thông máu trong cơ thể đã thực sự hoàn thiện. Đồng thời, hệ thống miễn dịch của em bé đã phát triển đầy đủ. Nó đảm bảo có thể bảo vệ bé yêu khỏi bị nhiễm trùng từ môi trường bên ngoài tử cung.

4. Những triệu chứng nổi bật của mẹ bầu khi mang thai tuần 36

Trong khoảng thời gian tuần mang thai thứ 36, mẹ bầu sẽ xuất hiện những triệu chứng điển hình sau:

  • Cơn co tử cung xuất hiện ngày càng thường xuyên hơn.
  • Vú to hơn và mềm hơn, sẵn sàng tiết sữa.
  • Mẹ bầu dễ mệt mỏi.
  • Đau đầu, choáng váng, chóng mặt.
  • Triệu chứng khó thở sẽ giảm. Thay vào đó là triệu chứng mắc tiểu cũng như muốn đi tiêu xuất hiện thường xuyên hơn.
  • Áp lực vùng bụng dưới tăng lên. Điều này làm cho mẹ bầu khó khăn trong việc đi bộ và ngồi xổm.
  • Ợ nóng và khó tiêu.
  • Tiêu chảy, mót rặn (do tử cung to chèn ép vào trực tràng và đại tràng).
  • Âm đạo xuất hiện dịch tiết, đôi khi có lẫn máu.
  • Rạn da bụng, ngứa da vùng bụng.
  • Rối loạn giấc ngủ.

Rạn da khi mang thai
Bên cạnh những triệu chứng trên, mẹ bầu cũng nên quan tâm những tín hiệu cảnh báo nhắc nhở chuyển dạ. Mục đích là để đến cơ sở y tế kịp thời cho quy trình chuyển dạ. Những tín hiệu ấy gồm có : chảy nước ối, xây dựng đầu ối, chảy nhớt hồng âm đạo, cơn co ngày một dài và dày .

5. Lời khuyên của những bác sĩ chuyên khoa dành cho mẹ bầu

Khi mang thai tuần 36, những bác sĩ chuyên khoa khuyên mẹ bầu nên :

Chú ý những chuyển động của em bé trong bụng

Mẹ bầu ở tuần mang thai thứ 36 thường cảm thấy em bé không còn đạp mạnh như trước. Thay vào đó là những cử động rất nhẹ nhàng. Mặc dù vậy, thai phụ vẫn nên theo dõi cử động của bé hàng ngày. Nếu nhận thấy sự hoạt động giảm một cách rõ ràng, mẹ bầu nên đến bệnh viện để kiểm tra .
Chú ý cử động của em bé trong bụng

Vận động nhẹ nhàng

Các bác sĩ khuyến khích mẹ bầu khi mang thai 36 tuần nên hoạt động nhẹ nhàng hàng ngày. Sự hoạt động của thai phụ giúp máu huyết được lưu thông, kích thích tuần hoàn đến thai nhi tốt hơn. Đồng thời, theo ý niệm dân gian, việc hoạt động nhẹ và liên tục còn giúp mẹ bầu “ dễ đẻ ” hơn .
Tập thể dục khi mang thai

Chuẩn bị những vật dụng cần thiết khi sinh

Lúc này, mẹ bầu nên chuẩn bị sẵn sàng càng sớm càng tốt những đồ vật thiết yếu khi sinh nở. Những đồ vật ấy hoàn toàn có thể gồm có :

  • Tã lót cho em bé.
  • Quần áo em bé.
  • Khăn tắm.
  • Khăn giấy ướt.
  • Băng đô.
  • Kẹp tóc, lược chải tóc.
  • Băng rốn.
  • Áo choàng giữ ấm.
  • Kem dưỡng ẩm, son dưỡng môi, sữa tắm cho mẹ và bé,…

Chọn bệnh viện phù hợp để chuẩn bị sinh nở

Lúc này sẽ là không quá sớm để bạn chọn một cơ sở y tế cho quy trình sinh nở mà bạn vừa lòng nhất. Một số tiêu chuẩn để chọn như :

  • Chất lượng dịch vụ tốt.
  • Khoảng cách gần nhà.
  • Chi phí phải chăng.
  • Cung cấp dịch vụ trọn gói.
  • Thủ tục đăng ký sinh nở đơn giản.
  • Bạn bè, người quen tín nhiệm và giới thiệu,…

Khi nào cần gặp bác sĩ ngay?

Mẹ bầu nên đến gặp bác sĩ chuyên khoa ngay khi có những triệu chứng sau :

  • Cơn co thắt rất mạnh và liên tục.
  • Chảy máu âm đạo từ trung bình đến nhiều.
  • Đau bụng dữ dội.
  • Rò rỉ nước ối với số lượng trung bình đến nhiều.
  • Em bé giảm hẳn cử động hoặc không cử động.

6. Dinh dưỡng cho mẹ bầu khi mang thai tuần 36

Khi mang thai 36 tuần, mẹ bầu vẫn nên duy trì chính sách dinh dưỡng phong phú, giàu những dưỡng chất thiết yếu. Nó không những giúp duy trì sức khỏe thể chất cho mẹ bầu mà còn giúp em bé khỏe mạnh, chuẩn bị sẵn sàng sinh ra .

Chế độ ăn của mẹ bầu nên đảm bảo các chất như:

  • Protein: Thịt, cá, sữa, trứng.
  • Chất xơ từ rau, củ, quả.
  • Vitamin từ trái cây.
  • Canxi từ tôm, cua, ghẹ, hải sản,…
  • Các loại hạt như: đậu xanh, đậu phộng, óc chó, bí, hạnh nhân,…

Dinh dưỡng khi mang thai tuần 36

Nói tóm lại, khoảng thời gian mang thai tuần 36 rất cận kề với ngày sinh nở. Vì vậy, mẹ bầu nên chuẩn bị mọi mặt từ sức khỏe đến tâm lý, nơi sinh,… để chào đón em bé ra đời. Mẹ bầu cũng nên chú ý đến sức khỏe của bản thân mình thường xuyên hơn. Mục đích là để có một quá trình chuyển dạ an toàn và lành mạnh nhất!

>> Mang thai tuần 37 chính là khoảng chừng thời hạn rất ý nghĩa. Đây là những tháng ngày cuối của thai kỳ. Mặc dù không có không bình thường gì nhưng sự chuyển dạ sinh em bé hoàn toàn có thể xảy ra bất kỳ khi nào. Vậy thì trong tuần lễ mang thai này, mẹ bầu nên chú ý quan tâm những gì ?

Bác sĩ Nguyễn Lâm Giang

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

Back to top button