Mẹ Và Bé

[CẦN BIẾT] Thai nhi 20 tuần tuổi phát triển thế nào, đã biết làm những gì?

Sự phát triển của thai nhi 20 tuần tuổi các mẹ bầu nên biết là thời điểm bé yêu của bạn đã có kích thước lớn hơn nhiều so với tuần thai thứ 19 rồi, bạn cũng có thể cảm nhận từng chuyển động đạp nhẹ nhàng của con trong thời gian này. Vào tuần thai thứ 20, các mẹ bầu cũng nên giữ cho mình một tinh thần thật thoải mái, tránh lo lâu và suy nghĩ nhiều, cần lưu ý là trong thời gian này, khả năng bệnh giãn tĩnh mạch là khá cao nên cần cảnh giác với các biểu hiện bất thường nhé.Thai nhi 20 tuần tuổi đã biết làm những gì?

Thai nhi 20 tuần tuổi đã phát triển như thế nào?

  • Ở tuần thứ 20, cân nặng của bé trung bình là 300gr và dài khoảng 16,5 – 17cm (tính từ đầu đến mông). Nếu đo từ đầu đến chân thì chỉ số chiều dài của con tuần này đã được 25,5 – 26cm rồi. Vì bé đã lớn nhanh như vậy nên bé cần hấp thu nhiều dưỡng chất từ mẹ hơn.
  • Lúc này hệ thống tiêu hóa của bé phát triển nhanh chóng. Thậm chí bé đã bắt đầu thải ra phân su – chất dính màu đen/xanh đậm được bé thải vào nước ối một phần và tiếp tục tích tụ trong ruột của bé. Nó sẽ được thải ra ngoài sau khi bé chào đời.
  • Lông mày, mí mắt, móng tay cũng như bộ phận sinh dục của bé cũng đã bắt đầu hình thành và phát triển.
  • Ngoài ra, thai nhi có thể mút ngón tay cái của mình. Nhưng hành động này vẫn chưa thực sự phát triển đầy đủ trong giai đoạn này.
  • Cơ thể bé bắt đầu hoàn thiện các chức năng.
[ section bg = ” http://imageurl ” bg_color = ” rgba ( 231, 231, 231, 0.7 ) ” margin = ” 0 px ” ] [ featured_box img = ” 6029 ″ img_width = ” 114 ″ pos = ” left ” font_size = ” small ” margin = ” – 14 px 0 px – 11 px 0 px ” ]

Những câu chuyện cổ tích tốt cho thai nhi mẹ nên biết

Truyện kể cho thai nhi là một trong những phương thức thai giáo được nhiều mẹ áp dụng…

[ / featured_box ] [ / section ]

Cuộc sống của người mẹ sẽ thay đổi ra sao vào tuần thai thứ 20?

  • Những ngày này của quá trình mang thai, bạn sẽ cảm thấy khá thoải mái vì vẫn chưa quá nặng nề và hầu hết những khó chịu ở giai đoạn đầu của thai kỳ đã qua. Hãy tranh thủ thư giãn và tận hưởng trước khi giai đoạn cuối của thai kỳ đến gần.
  • Tuy vậy, không có nghĩa là bạn sẽ không gặp vài sự cố nhỏ, chẳng hạn những thức ăn nhiều dầu có thể gây ra mụn. Hãy thường xuyên rửa mặt kỹ với xà phòng dạng nhẹ hoặc sữa rửa mặt mỗi ngày. Đảm bảo những loại kem dưỡng ẩm hoặc trang điểm bạn sử dụng không chứa dầu.
  • Không dùng bất kỳ thuốc trị mụn dạng uống nào vì một số loại rất nguy hiểm cho thai kỳ. Cũng không nên bôi thuốc trị mụn ngoài da mà không có ý kiến bác sĩ. Nói chung là vào tuần thai thứ 20, mẹ bầu nên hạn chế sử dụng thuốc.
  • Lúc này bạn dễ bị chứng giãn tĩnh mạch. Khi thai lớn dần, có sự gia tăng áp lực lên các mạch máu ở chân, đồng thời mức progesterone cao càng làm tình trạng xấu đi. Bạn có nhiều khả năng bị giãn tĩnh mạch nếu tình trạng này đã từng xảy ra với các thành viên khác trong gia đình. Đồng thời, tình trạng có thể tệ hơn trong những lần mang thai tiếp theo và khi bạn đã có tuổi.
  • Để giúp tránh hoặc giảm chứng giảm tĩnh mạch, nên tập thể dục mỗi ngày, kê cao chân và bàn chân của bạn những lúc có thể, nằm ngủ nghiêng bên trái và đeo tất dài dành cho thai phụ.

Thai nhi 20 tuần tuổi đã biết làm gì?

Nhiều bậc cha mẹ luôn thắc mắc thai nhi 20 tuần tuổi đã biết làm những gì trong bụng mẹ?Giai đoạn thai nhi được 20 tuần tuổi sẽ bắt đầu có những biểu hiện máy động rõ rệt hơn, và các hoạt động của bé cũng đa dạng. Nếu để ý, mẹ sẽ thấy bé thường xuyên có những trạng thái khác nhau. Có lúc bé tĩnh lặng và không cử động gì nhưng cũng có lúc bé chuyển động thường xuyên, tim thai dao động nhiều.

So với thai nhi vào 18 tuần tuổi, thai 20 tuần tuổi là giai đoạn thai máy rõ hơn, tuy nhiên tùy vào cơ địa khác nhau của từng mẹ mà bé cũng sẽ có các biểu hiện khác nhau. Nếu bé con của bạn máy chậm hơn hoặc không có những biểu hiện giống như trên, bạn cũng không cần phải quá lo lắng.

Thai nhi 20 tuần biết làm gì ? Đa số những mẹ sẽ nhận ra những hoạt động của thai nhi như vặn vẹo, đạp bụng, 1 số ít bé khác hoàn toàn có thể mút ngón tay của mình .

Dinh dưỡng cho mẹ bầu khi thai 20 tuần

Từ tuần 20 trở đi, não bé tăng 6 lần cả về kích thước lẫn khối lượng. Tế bào não hình thành những kết nối phức tạp hơn, tốc độ hoàn thiện về cấu trúc và chức năng cũng nhanh hơn. Vì vậy, nhu cầu về dưỡng chất của bé tăng cao trong thời kỳ này. Đặc biệt là DHA, cholin, acid folic, sắt.

Theo chuyên viên dinh dưỡng, ở tuần thai thứ 20 trở đi, hàng ngày mẹ nên bổ trợ khoảng chừng 140 mg DHA, 450 mg choline, 27 mg sắt ( gấp đôi mức thông thường ), 600 g acid folic ( gấp 1,5 lần thông thường ). Để cung ứng nhu yếu dinh dưỡng của thai nhi .
Acid folic ( còn gọi là vitamin B9 ) giúp phát triển ống thần kinh và tủy sống của thai nhi. Ngăn ngừa rủi ro tiềm ẩn dị tật ống thần kinh ở bé. Lượng dưỡng chất này tương tự với 700 g cá hồi, 500 g rau củ, 6 quả trứng và 400 g măng tây mẹ cần ăn mỗi ngày .
Không dễ để dung nạp nhiều thực phẩm đến thế, nhất là những mẹ bầu nghén ăn. Để phân phối nhu yếu dinh dưỡng tăng cao trong thai kỳ, mẹ hoàn toàn có thể uống thêm 1-2 ly sữa bầu mỗi ngày. Nên chọn những loại sữa dễ uống, giàu DHA, cholin, acid folic, sắt, vitamin và khoáng chất thiết yếu. Giúp thai nhi phát triển khỏe mạnh và triển khai xong não bộ .

Một số lời khuyên cho mẹ bầu mang thai 20 tuần

Thư giãn cho mẹ bầu

Hãy thư giãn giải trí nhiều hơn để ý thức và khung hình được tự do và trẻ trung và tràn trề sức khỏe hơn. Bạn hoàn toàn có thể nghe nhạc, đọc sách, tập yoga, tắm nước ấm … đều rất tốt cho thai kỳ .

Những lưu ý cho mẹ bầu 20 tuần tuổi

Kiểm soát mức độ tăng cân

Cần chú ý quan tâm đến việc trấn áp mức độ tăng cần nặng. Bà bầu nên duy trì ẩm thực ăn uống hài hòa và hợp lý, khoa học và bảo vệ những chất dinh dưỡng cung ứng cho sự phát triển của thai nhi .

Uống đầy đủ nước

Trong tuần thai thứ 20 và trong suốt thai kì bà bầu cần uống nước không thiếu từ 2 – 2,5 lít nước mỗi ngày để phòng ngừa táo bón. Ngoài ra, cũng cần tránh ăn những món cay nóng, rượu bia và những đồ uống có chứa cafein .

Trang phục cho mẹ bầu 20 tuần tuổi

Hãy lựa chọn những phục trang thoáng đãng, thoáng khí để khung hình tự do hơn. Bên cạnh đó, bà bầu mang thai 20 tuần cần lựa chọn những đôi giày có cỡ lớn hơn. Hơi rộng để vừa khít với đôi chân bị phù nề .

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

Back to top button