Mẹ Và Bé

Mang thai tuần 11: Tình mẫu tử thiêng liêng – YouMed

Khi mang thai tuần 11 chắc hẳn hầu hết mẹ bầu đang cảm thấy rất hạnh phúc. Đồng thời, bạn sẽ cảm nhận được tình mẫu tử thiêng liêng đang rạo rực trong trái tim của mình. Vậy thì cơ thể của người mẹ trong tuần này sẽ ra sao? Thiên thần nhỏ bé trong bụng sẽ thay đổi thế nào? Hãy cùng YouMed đọc qua bài viết sau đây để biết được câu trả lời nhé!

1. Mang thai tuần 11 : Cảm nhận tình mẫu tử

Thai phụ đã chính thức vượt qua 10 tuần hoàn toàn có thể nói là không ít khó khăn vất vả. Khi mang thai tuần 11, bạn sẽ dần cảm nhận rõ hơn một thiên thần nhỏ bé đang hiện hữu. Không có niềm niềm hạnh phúc, vui sướng nào khi được làm mẹ. Đồng thời cảm nhận được bé thơ đang khôn lớn từng ngày trong khung hình của chính mình .
>> Xem thêm : Ốm nghén khi mang thai

Hết tuần này và chỉ 1 tuần nữa thôi, người mẹ sẽ vượt qua được tam cá nguyệt đầu tiên. Đó chính là khoảng thời gian mà mẹ bầu gặp khá nhiều khó khăn, cả về mặt thể chất và tâm lý. Với những cơn ốm nghén thường xuyên xuất hiện, gây khó chịu cho người mẹ.

Thai phụ mang thai tuần 11

Hãy cố gắng vượt qua giai đoạn mang thai tuần 11 bạn nhé! Đây là những ngày cuối cùng của giai đoạn khó khăn ban đầu khi mang thai rồi đấy. Đừng chủ quan dù cho bất cứ tình huống nào. Hãy chăm sóc thật chu đáo cho chính mình, cho sức khỏe của cả mẹ và bé.

2. Đổi thay trên khung hình người mẹ

Khi mang thai tuần 11, những cơn đau đầu sẽ dễ Open hơn. Đau đầu thai kỳ thường là do thiếu máu não thoáng qua. Hoặc hoàn toàn có thể là do đổi khác tư thế bất ngờ đột ngột, máu chưa kịp cung ứng cho bộ não. Vì vậy, hãy đổi khác tư thế một cách từ từ để hạn chế thực trạng này nhé những bạn .
>> Xem thêm bài viết cùng chủ đề : Những điều bạn cần biết về tiêm ngừa khi mang thai
Đối với những mẹ bầu có bệnh lý tim mạch, có dùng thuốc giãn mạch thì hãy uống kèm với thuốc giảm đau. Tuy nhiên, phải có sự được cho phép của bác sĩ chuyên khoa. Hạn chế lượng cafe uống vào mỗi ngày cũng giúp bạn tránh được những cơn đau đầu hành hạ .
Hạn chế uống nhiều cà phê khi mang thai
Người mẹ sẽ giảm triệu chứng stress. Thay vào đó là một tâm trạng tự do và bình yên hơn. Sắp bước vào những tháng thai kỳ không thay đổi nên người mẹ sẽ cảm thấy vui tươi hơn. Tâm trạng bớt “ lúc nắng lúc mưa ” hơn so với những tuần trước
Triệu chứng ốm nghén sẽ giảm dần. Song song với thực trạng đó, bạn sẽ cảm thấy đói liên tục hơn. Điều này rất tốt vì nó kích thích bạn siêu thị nhà hàng để phân phối đủ chất dinh dưỡng nuôi bào thai. Bạn hãy ăn những thức ăn có vừa đủ dưỡng chất và hạn chế thức ăn kém dinh dưỡng .

3. Thực phẩm mẹ bầu cần bổ sung

Một số loại thực phẩm mà mẹ bầu nên bổ sung khi mang thai tuần 11 như:

  • Sữa chua
  • Trứng gà
  • Súp lơ trắng
  • Đậu phụ
  • Cá hồi
  • Bắp cải
  • Thịt bò
  • Rong biển
  • Khoai lang
  • Các loại hạt giàu dinh dưỡng như: Hạt bí, hạt chia, hạt óc chó, hạt mắc ca…

Các loại hạt giàu chất dinh dưỡng

3. Triệu chứng mẹ bầu hoàn toàn có thể gặp phải

Một số triệu chứng còn tồn tại khi người mẹ mang thai tuần 11 đó là:

  • Tăng cảm giác thèm ăn.
  • Giảm buồn nôn và ói mửa.
  • Mệt mỏi giảm, bạn sẽ cảm thấy tràn đầy năng lượng hơn.
  • Đầy hơi, ợ hơi, ợ nóng, táo bón.
  • Đi tiểu nhiều lần trong ngày.
  • Tăng tiết nước bọt.
  • Chóng mặt, xây xẩm, đau đầu.

Xem thêm : Huyết áp thấp có sinh thường được không : Giải đáp từ bác sĩ
Đau đầu khi mang thai tuần 11

4. Thay đổi của thai nhi khi mang thai tuần 11

Khi bạn mang thai tuần 11, em bé của bạn có chiều dài khoảng chừng 38 mm đến 63 mm. Trọng lượng vào khoảng chừng 7,1 đến 14,2 g. Phần lớn chiều dài đó là ở phần đầu, tương tự với khoảng chừng 50% hàng loạt chiều dài của bé tại thời gian này .
Thai nhi khi mẹ bầu mang thai 11 tuần
Bộ phận sinh dục của thai đang dần hoàn thiện sự tăng trưởng trong tuần này. Mặc dù cho đến 16 đến 20 tuần, bộ phận sinh dục mới thực sự được quan sát rõ trên siêu âm .
>> Xem thêm bài viết : Siêu âm thai : Mẹ cần biết gì ?
Khi người mẹ mang thai 11 tuần, 1 số ít sự tăng trưởng nhanh gọn của thai nhi vẫn đang diễn ra gồm có :

  • Đầu và cổ: Các nang tóc bắt đầu hình thành, đầu chiếm phần lớn chiều dài cơ thể.
  • Ngực: Núm vú của bé có thể nhìn thấy.
  • Tai: Hình dạng gần như hoàn thiện.
  • Miệng và mũi: Đường mũi bị hở, chồi răng tiếp tục được hình thành.
  • Tay chân: Tay và chân bây giờ có thể nhìn rõ hơn thông qua ngón tay và ngón chân. Giường móng vẫn đang phát triển. Xương bắt đầu trở nên cứng cáp hơn.

5. Người mẹ nên làm gì trong tuần này ?

Trong thời gian mang thai tuần 11, theo các chuyên gia, mẹ bầu nên:

  • Thảo luận với cấp trên, nơi bạn đang công tác về chế độ ưu tiên cho người đang mang thai.
  • Ăn uống thức ăn có nhiều chất dinh dưỡng để đảm bảo cho sự phát triển hoàn thiện của thai nhi.
  • Đến gặp bác sĩ chuyên khoa để xét nghiệm sàng lọc hội chứng Down, Edwards và Patau.
  • Uống nhiều nước mỗi ngày (từ 1,5 đến 2,5 lít nước) để có đủ nước ối cho thai phát triển.

Tầm soát hội chứng Down

Bên cạnh đó, người mẹ cũng nên tránh:

  • Dùng nhiều cà phê với hàm lượng caffein trên 200 mg trong 1 ngày
  • Uống rượu bia, chất kích thích, thức uống có cồn
  • Hút thuốc lá hoặc ngửi khói thuốc lá
  • Ăn thức ăn tái, chưa nấu chín
  • Tiếp xúc với mùi sơn tường, mùi từ nước sơn móng tay
  • Tự ý dùng thuốc mà chưa hỏi ý kiến của các bác sĩ chuyên khoa
  • Mang giày cao gót
  • Đứng hoặc ngồi quá lâu ở một tư thế

Tránh đứng hoặc ngồi lâu một tư thế khi mang thai

Với những thông tin cơ bản trên đây, YouMed hy vọng sẽ giúp bạn đọc nhất là mẹ bầu hiểu rõ hơn về mang thai tuần 11. Hãy chuẩn bị một tinh thần thật thoải mái, tự tin để bước sang tuần mang thai thứ 12 – tuần lễ cuối của tam cá nguyệt thứ nhất nhé các mẹ bầu!

Bác sĩ Nguyễn Lâm Giang

Để biết được mang thai tuần lễ thứ 12 sẽ mê hoặc như thế nào, mời bạn đọc cũng xem tiếp bài viết : Mang thai tuần 12

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

Back to top button