Mẹ Và Bé

Thai 34 tuần tuổi và thay đổi cơ thể của mẹ bầu

Thai 34 tuần tuổi chính là tiến trình đặc biệt quan trọng quan trọng vì chỉ còn vài tuần nữasẽ đến ngày bé yêu chào đời. Vì vậy, hãy tìm hiểu và khám phá thông tin thật kỹ để chăm nom sức khỏe thể chất, bảo vệ một thai kỳ khỏe mạnh mẹ bầu nhé !

Thai 34 tuần tuổi phát triển như thế nào?

Để vấn đáp cho câu hỏi này, mẹ bầu hãy khám phá về cân nặng, sự tăng trưởng và hình ảnh thai nhi 34 tuần tuổi nhé !

Thai nhi 34 tuần nặng bao nhiêu kg?

Vào tuần thai thứ 34, thai nhi tiếp tục phát triển một cách khỏe mạnh và tăng cân nhanh vì chất béo đang ngày càng tích trữ dưới da. Với kích thước khoảng 44 cm và nặng khoảng 2300 gram, bé có thể bằng cỡ trái bí đỏ.

Thai nhi 34 tuần tuổi phát triển như thế nào?

Sự tăng trưởng của những cơ quan : Phần lớn lông tơ trên khung hình bé đang dần biến mất. Đôi mắt của bé hoàn toàn có thể giãn ra hoặc co nhỏ khi có kích thích của ánh sáng. Hệ thống thần kinh TW của bé đang trong quy trình hoàn thành xong. Đồng thời, phổi của bé cũng đã tăng trưởng khá tốt .Sản xuất hormone giới tính : Tại tuần thai 34, cả hai bé trai và bé gái đều đang sản xuất rất nhiều hormone giới tính. Nếu thai nhi là một bé trai, thì tinh hoàn của bé đang chuyển dời từ bụng xuống bìu .Chuyển động của bé : Bởi vì kích cỡ của bé đang dần trở nên lớn hơn nên chân của bé thường co gập vào thân. Mẹ bầu hoàn toàn có thể cảm nhận được bàn tay hoặc bàn chân của bé chuyển dời dọc theo bên trong bụng .Hệ tiêu hóa hoàn thành xong : Hệ tiêu hóa đã được triển khai xong được cho phép em bé chuẩn bị sẵn sàng hấp thụ sữa mẹ khi được sinh ra. Các cơ quan chính khác như hệ thần kinh và hô hấp gần như đã hoàn toàn có thể tự hoạt động giải trí .

Hình ảnh thai nhi 34 tuần tuổi sẽ như thế nào?

So với thời kỳ đầu mang thai, hình dáng của thai nhi có vẻ như đã hoàn thành xong toàn vẹn. Qua hình ảnh siêu âm thai 34 tuần, tất cả chúng ta sẽ thấy rõ khuôn mặt, từng bộ phận trên khung hình và từng cử động của bé trong túi ối .

Thai 34 tuan tuoi va thay doi co the cua me bau
Hình ảnh siêu âm thai nhi 34 tuần tuổi

Sự thay đổi của cơ thể người mẹ thai 34 tuần

Thay đổi về mặt thể chất

Khi mang thai 34 tuần tuổi, mẹ bầu tăng cân nhanh, bụng bầu nặng nề khiến việc hoạt động và sinh hoạt, thao tác và vận động và di chuyển trở nên khó khăn vất vả hơn .Lúc này, mẹ bầu có dáng đi, lạch bạch, lắc lư, khó lựa chọn tư thế ngồi và ngủ tự do. Thai nhi tăng trưởng lớn đè lên dạ dày của mẹ bầu làm cho cơ hoành và phổi bị o ép, gây ra cảm xúc khó thở .Mẹ bầu thường bị tê những ngón tay, cổ tay, bàn tay, chân hoặc nhiều vị trí khác trên khung hình. Núm vú to hơn, sẫm màu hơn. Mẹ bầu sẽ Open thực trạng thiếu máu, thiếu dinh dưỡng do nhu yếu thai nhi tăng lên để tăng trưởng .Trong thời hạn này, mẹ bầu tăng tiết dịch âm đạo, vì thế cần vệ sinh phụ khoa thật sạch để tránh bị viêm nhiễm. Nếu bị viêm âm đạo thì cần điều trị kịp thời vì viêm âm đạo là một trong những rủi ro tiềm ẩn gây sinh non cao .

Cảm xúc của mẹ

Khi thai nhi 34 tuần tuổi thì chỉ còn gần hơn 1 tháng nữa là em bé chào đời. Lúc này mẹ bầu sẽ xen kẽ xúc cảm rất háo hức chờ đón và cả lo ngại .Việc sinh em bé sẽ khiến đời sống của mẹ có nhiều đổi khác, đặc biệt quan trọng là những ai sinh con lần đầu. Vì vậy, hãy chuẩn bị sẵn sàng sẵn tâm ý, ý thức và nỗ lực học cách chăm nom cho bé yêu chuẩn bị sẵn sàng chào đời. Nếu đã có con, hãy tâm lý đến việc làm sao để anh chị của bé hòa hợp với thành viên mới .Đừng quá lo ngại, stress vì sẽ anh hưởng đến em bé trong bụng. Hãy cố gắng nỗ lực thư giãn giải trí, tâm lý tích cực, sẵn sàng chuẩn bị chu đáo để nghênh đón bé yêu sinh ra nhé !

Triệu chứng xuất hiện khi mang thai tuần 34

Với sự tăng cân và tăng trưởng của bé, mẹ bầu sẽ cảm thấy căng thẳng mệt mỏi, nặng nề hơn kèm với những triệu chứng như :Khó ngủ, mất ngủ, ngủ không sâu giấcThường xuyên đi tiểuMệt mỏi, căng thẳng mệt mỏiĐau thần kinh tọaHụt hơi, khó thởTình trạng ợ nóng và khó tiêuNhững cơn co thắt Braxton HicksĐau lưng, hông, đau xương chậuSưng chân và mắt cá chânTáo bónChuột rút chân

Thai 34 tuan tuoi va thay doi co the cua me bau
Mẹ bầu mang thai 34 tuần cần nghỉ ngơi, chăm nom sức khỏe thể chất thật tốt

Chăm sóc mẹ bầu mang thai 34 tuần

Thai 34 tuần tuổi nên ăn gì, uống gì tốt cho thai khỏe mạnh?

Tới tuần thai 34, mẹ vẫn nên tu dưỡng đồ ăn ngon vì bé đang trong tiến trình tăng trưởng can đảm và mạnh mẽ. Một số món ăn mà mẹ hoàn toàn có thể ghi vào thực đơn hàng ngày đó là :Thịt bò nạc bổ trợ nhiều đạm, sắt hay những loại vitamin nhóm B.Trứng rất giàu canxi, vitamin D, đạm thiết yếu .

Những loại trái cây như cam, quýt giàu vitamin C và axit folic mà mẹ bầu nên ăn bổ sung.

Cải bó xôi, đậu bắp chứa nhiều axit folic để ngăn ngừa dị tật ống thần kinh cho bé yêu .Bí ngô chứa nhiều chất dinh dưỡng và giàu canxi, sắt, vitamin, protein …Duy trì một chính sách dinh dưỡng lành mạnh, uống nhiều nước để nước ối được sạch, trong .

Thai 34 tuần tuổi kiêng ăn gì, kiêng uống gì?

Không ăn quá nhiều trong một lúc, không sử dụng những loại chất kích thích, đồ uống có gas, món ăn khó tiêu .Không ăn những món mặn cá khô, dưa muối và món nhiều dầu mỡ …Mẹ bầu cần tránh những thực phẩm chưa nấu chín, thức ăn tái sống .Những tuần cuối thai kỳ, mẹ bầu càng phải bổ trợ không thiếu chất dinh dưỡng, tuyệt đối không ăn kiêng .Hãy chia nhỏ bữa ăn hàng ngày để hệ tiêu hóa làm việc tốt nhất .Mẹ bầu hoàn toàn có thể uống thêm những loại thuốc bổ để bảo vệ con đủ chất tuy nhiên, không nên lạm dụng quá nhiều .

Những khó khăn gặp phải trong tuần thứ 34

Cân nặng thai nhi 34 tuần đã tăng lên rất nhiều, bụng mẹ to hơn nên khó khăn vất vả trong việc chuyển dời, xoay người, tìm tư thế ngủ hài hòa và hợp lý. Đây là tiến trình nhạy cảm nên việc mẹ mất ngủ tiếp tục cũng không có gì đáng lo lắng .Do sức ép lên cột sống ngày càng tăng nên mẹ bầu thai tuần 34 luôn cảm thấy đau lưng, đau chân, nhức mỏi phần hông. Tuy nhiên, khi thực trạng đau buốt lê dài, không hề cử động hay biến hóa tư thế thì cần đến ngay cơ sở y tế để kiểm tra, thăm khám .Mang thai 34 tuần mẹ bầu cũng hoàn toàn có thể bị phù nề bàn chân, bàn tay, thậm chí còn cả mặt do tăng cân, tích nước. Điều này khiến cho việc hoạt động, chuyển dời cũng trở nên khó khăn vất vả hơn. Tình trạng phù nề hoàn toàn có thể là tín hiệu thông thường nhưng cũng hoàn toàn có thể là biểu lộ của chứng bệnh tiền sản giật thế cho nên mẹ bầu cần phải theo dõi sát sao .Bất cứ bà bầu nào cũng phải đương đầu với thực trạng đi tiểu liên tục. Khi thai càng lớn thì hiện tượng kỳ lạ đi tiểu Open càng chi chít. Muốn có được giấc ngủ ngon, mẹ hãy hạn chế uống nước nhiều nước vào đêm hôm .

Những việc nên và không nên làm

Mang thai tuần 34, mẹ liên tục cảm thấy mắt bị khô mắt và nhạy cảm hơn thông thường thế cho nên hãy bảo vệ mắt bằng cách đeo kính râm khi ra ngoài trời và bổ trợ những loại thực phẩm giàu vitamin A .Trong quy trình mang thai, xúc cảm của mẹ biến hóa tiếp tục. Những xúc cảm xấu đi sẽ ảnh hưởng tác động rất nhiều đến sức khỏe thể chất của mẹ và sự tăng trưởng của em bé. Vì vậy, hãy tâm lý tích cực, tiếp đón sự chăm nom và san sẻ của người thân trong gia đình để giảm bớt lo ngại, stress, căng thẳng mệt mỏi .Khi mang thai tuần 34, mẹ cần duy trì bổ trợ dinh dưỡng để tạo điều kiện kèm theo tốt nhất cho bé tăng trưởng tổng lực. Tuy nhiên không nên ăn quá nhiều thức ăn trong cùng một thời gian. Mẹ bầu hoàn toàn có thể chia ra nhiều bữa nhỏ và tránh thực trạng ăn quá no gây ra không dễ chịu. Ngoài ra, mẹ bầu cũng nên ăn nhạt do tại ăn nhiều muối không tốt cho em bé và hoàn toàn có thể khiến thực trạng phù nề trở nặng thêm .Vận động khi mang thai giúp tăng cường sức khỏe thể chất và tạo niềm tin tự do. Tuy nhiên, để bảo vệ bảo đảm an toàn cho thai nhi và mẹ bầu, nên lựa chọn những bài tập tương thích với tần suất rèn luyện vừa phải .Đi lại, chuyển dời chậm rãi, không mang vác đồ nặng vì sẽ tác động ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất .

Thai 34 tuan tuoi va thay doi co the cua me bau
Mẹ bầu cần đi thăm khám liên tục ở những tuần cuối thai kỳ

Lời khuyên của bác sĩ khi thai nhi 34 tuần tuổi

Viêm lợi hoàn toàn có thể là một trong những nguyên do gây ra sinh non. Vì vậy hãy vệ sinh răng miệng thật sạch, đánh răng tối thiểu hai lần một ngày và khám răng tiếp tục .Giấc ngủ trưa rất quan trọng giúp bạn giảm căng thẳng mệt mỏi và buồn ngủ. Tuy nhiên không nên nghỉ trưa quá 1 h vì hoàn toàn có thể làm bạn mất ngủ về đêm .Khi thai nhi 34 tuần tuổi, mẹ bầu vẫn nên duy trì chính sách dinh dưỡng rất đầy đủ và lành mạnh. Nếu thèm ăn vặt, hãy ưu tiên những món giàu chất xơ, canxi, sắt, đạm, vitamin B, C …Theo dõi, kiểm tra liên tục những yếu tố về sức khỏe thể chất của mẹ và bé để phát hiện những tín hiệu không bình thường trong sự tăng trưởng của thai nhi, cũng như biết được thai nhi cân nặng thế nào để kiểm soát và điều chỉnh chính sách nhà hàng siêu thị cho tương thích .

Mẹ mang thai tuần 34 nên làm gì?

Theo dõi cân nặng của thai nhi để nhìn nhận sự tăng trưởng của bé .Nắm rõ tín hiệu phân biệt chuyển dạ thực sự để đến bệnh viện kịp thời .Phân biệt chảy dịch âm đạo và rỉ ối để giải quyết và xử lý kịp thời, tránh gây sinh non, suy thai .Nhân biết cơn gò sinh lý, gò chuyển dạ và thai máy để đến bệnh viện kịp thời .Đi khám tiếp tục để theo dõi lượng nước ối .Đi khám khi đau bụng hoặc cảm xúc vùng bụng trước căng thành cơn .Nếu bị nhau tiền đạo, thai nhi chậm tăng trưởng thì cần được bác sĩ theo dõi sát sao và có chỉ định tương thích .Ngoài ra, nếu mẹ bầu thấy những triệu trứng không bình thường như hay đau đầu, sốt, căng thẳng mệt mỏi, khó thở, tức ngực … thì cần tới viện khám ngay .

Nếu bạn mang thai lần đầu, hãy tập cho con bú trước để làm quen. Hãy làm điều này trước gương, chọn cho mình tư thế thích hợp và thoải mái nhất. Đặc biệt là việc cho con bú trước đám đông.

Bài viết trên đã phân phối những thông tin về thai 34 tuần và cách chăm nom sức khỏe thể chất của mẹ bầu trong thời kỳ này. Hy vọng sẽ đem lại cho bạn những kinh nghiệm tay nghề có ích để trải qua một thai kỳ khỏe mạnh .

Thanh Thanh

Theo Người đưa tin

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

Back to top button