Mẹ Và Bé

Mang thai tuần 32: Sự thay đổi của mẹ và bé – YouMed

Bạn đã sẵn sàng hay chưa? Khi mang thai tuần 32, chắc hẳn còn khoảng 8 đến 9 tuần nữa sẽ đến ngày em bé chào đời. Đừng lo lắng: bạn sẽ còn thời gian để chuẩn bị cho điều này. Bài viết này sẽ cung cấp những thông tin cơ bản về sự phát triển của bé ở tuần lễ 32, cũng như những thay đổi của mẹ.

1. Sự đổi khác trong khung hình của người mẹ

Khi mang thai, bạn hoàn toàn có thể gặp 1 số ít không dễ chịu như cảm giac căng thẳng mệt mỏi lê dài và những triệu chứng dai dẳng khác, ví dụ điển hình ợ nóng, thường gặp ở tam cá nguyệt thứ ba. Điều này một phần là do tử cung của bạn đang lớn dần. Mặc dù, bạn phải chịu đựng những không dễ chịu, nhưng em bé của bạn được hưởng lợi từ mỗi ngày chúng ở trong bụng mẹ và chúng sẽ liên tục tăng trưởng và tăng trưởng cho đến ngày được sinh ra .
Trong tuần thứ 32 bạn hoàn toàn có thể tăng thêm khoảng chừng 0.5 kg. Giai đoạn này bạn nên lựa chọn thức ăn hài hòa và hợp lý và nhiều dinh dưỡng. Đặc biệt, bạn nên ăn nhiều trái cây, rau quả tươi, thịt nạc, cá. Nên tránh xa những món chiên hoặc đồ ngọt. Bằng cách đó, bạn sẽ bảo vệ phân phối vừa đủ những chất dinh dưỡng thiết yếu quan trọng cho cả mẹ và bé .

>> Xem thêm: Tăng cân trong thai kỳ như thế nào cho hợp lý ?

2. Sự tăng trưởng của bé

Sau tám tháng trong bụng mẹ, em bé không còn quá nhỏ bé nữa. Lúc này, thai nhi dài khoảng chừng 42,5 cm, cỡ bằng một bắp xà lách. Đồng thời cân nặng khoảng chừng từ 1,8 kg đến 2 kg .
Ngoài sự tăng trưởng bên ngoài trẻ còn có những đổi khác đáng kể bên trong khung hình. Phần lớn khung hình nhỏ bé của trẻ đang gần đạt được hoàn thành xong để chuẩn bị sẵn sàng cho đời sống bên ngoài tử cung. Tuy nhiên, 1 số ít cơ quan cần được tăng trưởng hơn nữa. Ví dụ như xương của bé đã được hình thành, nhưng xương vẫn còn khá mềm hoặc phổi của bé vẫn còn trong quy trình tiến độ tăng trưởng ở đầu cuối. Nếu bạn siêu âm thai trong tuần này, bạn hoàn toàn có thể thấy một chút ít tóc trên đầu bé con của bạn .
Thai nhi dài khoảng 42,5 cm, cỡ bằng một bắp xà lách ở tuần 32

3. Những triệu chứng trong thai kì tuần 32

Để sinh ra một đứa bé đáng yêu thật không thuận tiện chút nào, bạn hoàn toàn có thể sẽ liên tục trải qua những triệu chứng mang thai cho đến khi sinh. Ở tuần 32 những triệu chứng này hoàn toàn có thể gồm có :

  • Mệt mỏi.
  • Ợ nóng.
  • Chảy sữa non.
  • Cơn gò Braxton-Hicks.
  • Rối loạn giấc ngủ.
  • Sưng và chảy máu nướu răng.
  • Đầy bụng, khó tiêu.
  • Táo bón.
  • Đau đầu.
  • Đau lưng.
  • Chóng mặt.
  • Nhiễm trùng tiểu.
  • Nhiễm trùng âm đạo.
  • Tóc dày và sáng hơn.
  • Tay và chân bị sưng.
  • Da nhờn.

Tuy nhiên, có những điều bạn hoàn toàn có thể làm để giảm bớt không dễ chịu .

3.1 Chảy sữa non

Sữa non là một loại chất lỏng dạng kem, chảy ra từ vú trước và sau khi sinh. Sữa non đặc hơn sữa mẹ. Vì vậy bạn nên mua một miếng đệm vú bên trong áo ngực của bạn để cảm thấy tự do và thoải mái và dễ chịu hơn .
Sữa non chỉ hoàn toàn có thể chảy vào một vài thời gian hoặc hoàn toàn có thể không khi nào Open trong thai kì. Cả hai trường hợp đều thông thường. Chảy sữa non là một tín hiệu cho thấy khung hình bạn đã sẵn sàng chuẩn bị sinh nở .

3.2 Cơn gò Braxton-Hicks

Trong những tháng cuối thai kỳ, thai phụ cảm thấy tử cung có những cơn gò nhẹ, một vài lần trong ngày, đó là những cơn gò sinh lý Braxton-Hicks. Những cơn gò Braxton – Hicks này không đều và không gây đau. Đây đơn thuần là những cơn co thắt để giúp khung hình của bạn “ tập luyện ” cho việc sinh nở .
Những cơn gò Braxton Hicks thường chỉ lê dài khoảng chừng 1 đến 2 phút. Tuy nhiên nếu lê dài hơn hoặc trở nên mạnh, liên tục hơn. Bạn nên đến khám bác sĩ, bởi đây hoàn toàn có thể là tín hiệu của sinh non .

3.3 Táo bón

Táo bón khi mang thai cũng là một không dễ chịu khác mà bạn hoàn toàn có thể phải chịu trong tuần này. Tình trạng không dễ chịu này chính là đau bụng, đầy hơi, đi phân cứng. Nếu bạn cần phải đi đại tiện, thì bạn hãy cứ đi ngay, vì nếu bạn nỗ lực nhịn sẽ làm táo bón nặng nề thêm .

Các biện pháp có thể giúp bạn giảm táo bón như:

  • Ăn nhiều chất xơ: như rau, củ, quả.
  • Uống nhiều nước.
  • Tập thể dục thường xuyên.
  • Thuốc nhuận tràng. Tuy nhiên bạn cần phải gặp bác sĩ của mình, để được tư vấn sử dụng thuốc.

Táo bón cũng là một khó chịu khác mà bạn có thể phải chịu trong tuần 32

3.4 Hay đi tiểu và cảm giác hụt hơi

Cũng khá là thường thì nếu bạn cảm thấy mình đi vào Tolet liên tục hơn. Điều này là do tử cung và em bé của bạn đang gây áp lực đè nén lên bàng quang của bạn. Dó đó, bàng quang của bạn chịu kích thích liên tục hơn và khiến bạn đi tiểu nhiều hơn. Sẽ thật là không dễ chịu nếu bạn phải tiếp tục đi vệ sinh vào đêm hôm. Bởi vì bạn vừa căng thẳng mệt mỏi, vừa khó hoàn toàn có thể tìm được một tư thế ngủ tự do với một chiếc bụng to vào .
Tử cung đang lớn dần của bạn cũng là nguyên do khiến bạn khó thở nhẹ. Hãy làm mọi thứ chậm rãi và từ từ, nghỉ ngơi khi bạn hoàn toàn có thể. Tuy nhiên, nếu bạn gặp khó thở đáng kể, nên đi khám bác sĩ ngay lập tức .
>> Xem thêm : Những điều cần biết về Kegel : Bài tập luyện cơ vùng chậu cải tổ tiểu không trấn áp .

3.5 Mệt mỏi

Tăng trọng lượng của em bé trở thành một vật nặng để mang và hoàn toàn có thể khiến bạn cảm thấy khá căng thẳng mệt mỏi. Các cơ sống lưng và chân đặc biệt quan trọng bị ảnh hưởng tác động bởi khối lượng ngày càng tăng. Mệt mỏi cũng hoàn toàn có thể do bạn nhà hàng không khá đầy đủ. Lượng đường trong máu thấp hoàn toàn có thể khiến cho bạn cảm xúc vừa stress, vừa lâng lâng .
Cảm giác mệt mỏi trong thời gian thai kỳ

4. Lối sống trong tuần lễ thứ 32

Trong vòng khoảng chừng 2 tháng nữa, lối sống của bạn sẽ xoay quanh việc sẵn sàng chuẩn bị sinh con. Bạn nên tập những bài tập thể dục nhẹ nhàng để giúp khung hình tự do, tăng cường sức khỏe thể chất. Đồng thời, việc tập thể dục tiếp tục cũng giúp cho hạn chế bệnh trĩ trong quy trình tiến độ thai kì .
Những tháng cuối thai kì, bạn không nên làm mọi việc quá tích cực và vội vã. Thay vào đó, bạn hãy làm mọi việc một cách chậm rãi và bình tĩnh hết mức hoàn toàn có thể. Yoga và một vài liệu pháp massage hoàn toàn có thể giúp bạn cảm thấy tự do hơn .

4.1 Quan hệ tình dục trong tuần 32 của thai kì

Nhiều phụ nữ vẫn thích quan hệ tình dục trong khi họ mang thai. Do đó, bạn nên tìm tư thế tự do cho mình khi quan hệ tình dục. Tuy nhiên, nếu bạn có 1 số ít biến chứng trong thai kì, bạn nên đặt việc quan hệ sang một bên cho đến khi bạn đã sinh con. Nếu còn vướng mắc về yếu tố này, bạn hoàn toàn có thể tìm hiểu thêm tại bài viết : Quan hệ tình dục khi mang thai : Những hoảng sợ còn để ngõ

4.2 Khi nào bạn nên cần khám bác sĩ

Bạn nên khám bác sĩ khi bạn có bất kì triệu chứng nào sau đây:

  • Chảy máu âm đạo hoặc chảy dịch âm đạo.
  • Sốt.
  • Đau đầu dai dẳng.
  • Đau bụng hoặc đau vùng chậu dữ dội.
  • Hoa mắt, mờ mắt.

4.3 Những điều mẹ bầu cần lưu ý ở tuần thai 32

4.3.1 Tiền sản giật

Hãy cẩn trọng với những triệu chứng như tăng cân bất thần, đau đầu dai dẳng, biến hóa thị lực, đau bụng trên, sưng bọng mắt, Đây hoàn toàn có thể là tín hiệu của một rối loạn huyết áp tăng tương quan đến mang thai được gọi là tiền sản giật. Bạn hoàn toàn có thể tìm hiểu thêm thêm bài viết sau : Tiền sản giật : Mối rình rập đe dọa cho mẹ bầu và em bé !

4.3.2 Đếm bé đạp

Đến số lần bé đạp để đảm bảo bé vẫn khỏe mạnh. Đếm ít nhất 2 lần một ngày, một lần vào buổi sáng và một lần vào buổi tối. Tốt nhất là khi bạn nằm xuống, vì trẻ có khả năng tỉnh táo hơn khi mẹ được nghỉ ngơi. Đếm bất kì chuyển động nào thậm chí là lắc hay cuộn tròn đến khi bạn đếm được 10 cái. Nếu như bạn không đạt được 10 cái trong vòng 1 giờ, thì có thể bé yêu của bạn đang nghỉ ngơi.

Vì vậy hãy ăn nhẹ và thử lại lần 2, lượng đường tăng nhanh trong máu hoàn toàn có thể khiến cho bé “ hoạt động ” trở lại. Nếu như có ít hơn 10 hoạt động trong vòng 2 giờ, thì bạn đến bác sĩ để kiểm tra lại. Có thể bé con của bạn lúc ấy “ hơi lười ” và mọi chuyện vẫn ổn. Tuy nhiên, bảo đảm an toàn vẫn là trên hết .
mang thai tuan 32

Bạn đang trong thai kì tuần 32, nghĩa là còn khoảng 8 – 9 tuần nữa bạn sẽ được gặp bé yêu của mình. Trên đây là những thông tin mang tính chất tham khảo, nếu thắc mắc bạn hãy liên hệ với bác sĩ của mình.

>> Xem thêm : Mang thai tuần 33 : Bạn đã chuẩn bị sẵn sàng làm mẹ ?

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

Back to top button