Mang Thai

Hiện tượng kinh nguyệt và 3 điều cơ bản nhất mà mọi phụ nữ cần biết

Bạn đang xem bài viết về chủ để : Hiện tượng kinh nguyệt và 3 điều cơ bản nhất nhưng mà mọi phụ nữ cần biết

tại website Chuẩn Bị Đồ Sơ Sinh

Có phải bạn đang tìm kiếm chủ đề về => Hiện tượng kinh nguyệt và 3 điều cơ bản nhất nhưng mà mọi phụ nữ cần biết

phải ko? Nếu đúng tương tự thì mời bạn xem nó ngay tại đây. Xem thêm các tri thức mang thai tại đây => Kế hoạch có con

Kinh nguyệt là một “quá trình tự nhiên” và là một phần quan trọng của những gì xảy ra trong thân thể người phụ nữ. Tuy nhiên, vẫn còn rất nhiều người chưa hiểu hết về hiện tượng này, quá trình diễn ra như thế nào, đặc điểm ra sao … Để giúp chị em ghi nhớ những kiến ​​thức cơ bản liên quan tới kinh nguyệt, từ đó có thể chủ động chăm sóc sức khỏe và bảo vệ sức khỏe của mình. sức khỏe sinh sản, Phân mục Kế hoạch mang thai của Yeutre.vn xin tổng hợp 3 điều cơ bản như dưới đây kèm theo một số câu hỏi thường gặp liên quan, Cùng theo dõi nhé chị em.

Hiện tượng kinh nguyệt và 3 điều cơ bản nhất mà mọi phụ nữ cần biết
Kinh nguyệt là một phần ko thể thiếu trong cuộc sống của người phụ nữ. Ảnh Internet

1. Kinh nguyệt là gì?

Kinh nguyệt là một hiện tượng sinh lý tự nhiên. Ở phụ nữ, chu kỳ kinh nguyệt tiêu biểu xảy ra hàng tháng giữa tuổi dậy thì và mãn kinh. Kinh nguyệt là sự phản ánh hoạt động của cơ quan sinh dục và cơ quan sinh sản. Đây là sự bong tróc của lớp niêm mạc tử cung dưới tác dụng của các hormone sinh dục. Hai nhóm hormone chính là:

  • Hormone tuyến yên (bao gồm FSH và LH) : do tuyến yên sản xuất, trong đó FSH kích thích sự tăng trưởng và trưởng thành của nang trứng, còn LH làm cho nang trứng trưởng thành và giải phóng trứng.
  • Hormone buồng trứng (estrogen và progesterone) : do buồng trứng sản xuất, làm dày và bong ra niêm mạc tử cung, do đó gây ra hiện tượng rụng trứng.

Lúc trứng ko được thụ tinh, 14 ngày sau lúc trứng rụng, thể vàng bị tiêu giảm nên lớp niêm mạc bị rụng ra ngoài kèm theo máu và chất nhầy. Đó là chu kỳ kinh nguyệt.

Kinh nguyệt diễn ra đều đặn hàng tháng do sự phối hợp nhịp nhàng của hệ thống nội tiết sinh sản bên trong thân thể người phụ nữ bao gồm: vùng dưới đồi, tuyến yên, buồng trứng. Lúc có bất kỳ sự rối loạn nào của quá trình này sẽ dẫn tới tình trạng rối loạn kinh nguyệt cũng như tác động tới tác dụng sinh sản.

Kinh nguyệt đều đặn sẽ giúp quá trình tái tạo trên niêm mạc thành tử cung diễn ra một cách thuận tiện. Đồng thời sẽ kích thích sản sinh nội tiết tố và hormone sinh dục nữ giúp buồng trứng tăng trưởng và rụng trứng tầm thường.

ngày kinh nguyệt
Kinh nguyệt thường xuất hiện mỗi tháng một lần và có chu kỳ hoạt động nhất mực. Ảnh Internet

2. Quá trình tạo nên hiện tượng kinh nguyệt

Có 4 thời đoạn kinh nguyệt rõ rệt: thời đoạn nang trứng, phóng noãn, hoàng thể và cuối cùng là thời đoạn hành kinh.

  • Thời đoạn nang trứng Tuyến yên trước tiết ra FSH để kích thích sự tăng trưởng của các nang noãn. Lúc các nang buồng trứng tăng trưởng, nó sẽ kích thích sản xuất estrogen. Estrogen tác động lên tử cung để kích thích nội mạc tử cung dày lên.
  • Thời đoạn rụng trứng : Vào khoảng giữa chu kỳ kinh nguyệt, tùy theo tuyến yên tiết ra hormone LH và hormone này sẽ kích thích các nang noãn tăng trưởng trong buồng trứng để tới tuổi trưởng thành và được phóng ra ngoài. Lúc phóng noãn, lượng hormone estrogen trong thân thể sẽ khởi đầu giảm dần.
  • Thời đoạn hoàng thể Trong thời đoạn này, hoàng thể tiết ra mức progesterone cao và mức thấp của estrogen. Các hormone estrogen và progesterone làm cho tử cung, nội mạc tử cung, dày lên để sẵn sàng cho quá trình làm tổ nếu một buồng trứng được thụ tinh.
  • Chu kỳ kinh nguyệt : Nếu noãn ko được thụ tinh, hoàng thể sẽ bị thoái hóa và lúc đó nồng độ estrogen và progesterone sẽ giảm xuống, nội mạc tử cung dày lên và rụng. Tất cả những chất rụng này sẽ được gọi là máu kinh (kinh nguyệt).
chu kỳ kinh nguyệt
Kinh nguyệt thường có 4 pha và chịu tác động của các hormone sinh sản. Ảnh Internet

3. Đặc điểm của hiện tượng kinh nguyệt

  • Đối với phụ nữ khỏe mạnh, chu kỳ kinh nguyệt đều đặn, thường kéo dài từ 28 – 32 ngày, số ngày hành kinh từ 3 – 5 ngày và lượng máu kinh mất đi trong mỗi kỳ kinh dao động trong vòng 60 – 80ml.
  • Máu kinh thường có màu đỏ tươi hoặc đỏ sẫm, hơi dính, khó đông, có mùi tanh nhưng ko tanh. Máu kinh có thể chứa những mảnh nhỏ của niêm mạc tử cung hoặc chất nhầy cổ tử cung.
  • Những ngày trước và trong kỳ kinh nguyệt, chị em có thể bị đau tức vùng bụng dưới do cơ tử cung co bóp để đẩy noãn chưa thụ tinh, các tế bào nội mạc tử cung và máu ra ngoài.
  • Do dịch kinh nguyệt sẽ qua lỗ ngoài tử cung để thoát vào âm đạo với vòi tử cung rất nhỏ và hẹp nên phải mất vài ngày máu kinh mới có thể đi qua ống này.
  • Hiện tượng liên quan tới ngày kinh nguyệt
  • Tính khí thất thường: Do sự thay đổi nội tiết tố trong thân thể sau lúc rụng trứng, progesterone (có tác dụng làm dịu hệ thần kinh trung ương) bị thiếu hụt, gây ra hội chứng căng thẳng. Bạn gái dễ nổi nóng, tính khí thất thường, nóng tính, suy nghĩ tiêu cực, nặng hơn là trong kỳ “đèn đỏ”.
  • Đau bụng: Tùy cơ địa mỗi người, nhưng thường xuất hiện vào những ngày trước và lúc khởi đầu hành kinh. Có người đau âm ỉ, có người đau dữ dội, tác động tới sinh hoạt hàng ngày.
  • Mỏi mệt: Các bạn gái sẽ cảm thấy ngay ngáy và mỏi mệt trong thời kỳ tiền kinh nguyệt (PMS). Các triệu chứng thường gặp là đau tức ngực, đau đầu, đau lưng, đau vai, …
ngày kinh nguyệt
Ngày kinh nguyệt xuất hiện thường kèm theo các triệu chứng giúp bạn biết được thời khắc sắp tới kỳ kinh nguyệt. Ảnh Internet

4. Những câu hỏi thường gặp về kinh nguyệt

4.1. Vì sao kinh nguyệt có màu đen?

Lý do

  • Do rối loạn nội tiết tố do căng thẳng, mỏi mệt, thường xuyên gặp sức ép trong công việc, kinh nguyệt kéo dài dẫn tới máu ứ trong tử cung, lâu ngày tích tụ lại khiến kinh nguyệt đổi màu. nhọn.
  • Do mắc các bệnh phụ khoa như u xơ tử cung, polyp tử cung hay viêm nội mạc tử cung… những bệnh này khiến niêm mạc tử cung ko đều, ra máu kéo dài dẫn tới hình dạng của tử cung bị thay đổi. màu kinh nguyệt.
  • Cấu tạo tử cung của một số chị em bị uốn cong hơn tầm thường khiến kinh nguyệt ko thể lưu thông ổn định, kinh nguyệt có màu đen, kinh nguyệt kéo dài hơn tầm thường (hay còn gọi là rong kinh).
  • Ở một số phụ nữ có tiền sử mổ lấy thai, tại sẹo mổ (rãnh), máu kinh đọng lại ở rãnh rạch, gây ra hiện tượng máu kinh ko đều, kéo dài và đổi màu.

Làm hại

  • Nội tiết tố trong thân thể bị rối loạn, tâm lý và sức khỏe bị xáo trộn dẫn tới lo lắng, da dẻ xanh xao, mỏi mệt, kém sắc.
  • Giảm thèm muốn tình dục, trong khoảng thời gian dài tác động tới hạnh phúc gia đình.
  • Ngăn cản quá trình thụ thai do các nang trứng chưa tăng trưởng hết và có thể rụng trứng theo đúng chu kỳ hoặc do các bệnh phụ khoa như u xơ tử cung, viêm nội mạc tử cung, …

Làm thế nào để ngừa

  • Ko quan hệ tình dục vào ngày có kinh vì sẽ làm tăng nguy cơ viêm nhiễm và dễ mắc các bệnh lây truyền qua đường tình dục.
  • Ngừng sử dụng thuốc tránh thai nguy cấp, nói ko với việc tự ý sử dụng thuốc nội tiết tố sinh dục.
  • Tâm trạng thoải mái, ko nên căng thẳng lâu ngày dẫn tới rối loạn kinh nguyệt.
  • Thường xuyên vệ sinh vùng kín hoặc thay băng vệ sinh 4 giờ một lần trong kỳ kinh nguyệt.
  • Khám phụ khoa định kỳ giúp phát hiện sớm các bệnh phụ khoa.
thời kỳ đen
Hiện tượng kinh nguyệt có màu đen là điều nhưng mà chị em cần xem xét để rà soát sức khỏe sinh sản của mình. Ảnh Internet

4.2. Kinh nguyệt ra ít có đáng lo ngại ko?

Kinh nguyệt ra ít hơn, lượng máu kinh mất đi hàng tháng chỉ bằng một nửa hoặc một phần ba so với trước, dao động từ 20 – 30ml.

Lý do

  • Rối loạn kinh nguyệt, rối loạn nội tiết.
  • Lớp niêm mạc tử cung bong ra thất thường gây chảy máu.
  • Viêm nhiễm âm đạo lâu ngày cũng có thể dẫn tới tình trạng kinh nguyệt ra ít.
  • Cơ chế ăn uống ko hợp lý, thức ăn thiếu đạm và các loại vitamin như vitamin E, C, A… khiến thân thể thiếu chất, máu kinh ra ít.
  • Các yếu tố căng thẳng và tâm lý cũng khiến kinh nguyệt ra ít hơn.

Sự yêu quý

  • Sức khỏe sinh sản của bạn đang gặp vấn đề, có thể những mầm bệnh như u xơ tử cung, u nang buồng trứng, viêm cổ tử cung… đang ẩn náu bên trong.
  • Tác động tới tác dụng sinh sản, gây không có con thứ phát trong tương lai gần.
  • Rối loạn sinh lý sẽ làm giảm khoái cảm, tăng lãnh cảm, giảm thèm muốn và lâu dần sợ quan hệ tình dục.

Làm thế nào để ngừa

  • Ngủ đúng giấc, đúng giờ.
  • Bổ sung các chất dinh dưỡng còn thiếu.
  • Làm sạch vùng âm đạo.
Kinh nguyệt ít hơn bình thường
Kinh nguyệt đôi lúc ra với số lượng ít hơn tầm thường nên chị em cần theo dõi chu kỳ kinh nguyệt của mình. Ảnh Internet

Kinh nguyệt là một quá trình diễn ra theo chu kỳ của thân thể và ko thể thiếu đối với phụ nữ. Qua những điều rất cơ bản trên đây của Phân mục Kế hoạch Mang thai, kỳ vọng sẽ giúp bạn nắm được những nét quan trọng của hiện tượng này. Từ đó, bạn có thể theo dõi chu kỳ kinh nguyệt của mình để chủ động chăm sóc sức khỏe sinh sản của mình một cách tốt nhất.

Tổng Chilê

Thông tin thêm về Hiện tượng kinh nguyệt và 3 điều cơ bản nhất mà mọi phụ nữ cần biết

Hiện tượng kinh nguyệt và 3 điều cơ bản nhất nhưng mà mọi phụ nữ cần biết

Hình Ảnh về: Hiện tượng kinh nguyệt và 3 điều cơ bản nhất nhưng mà mọi phụ nữ cần biết

Video về: Hiện tượng kinh nguyệt và 3 điều cơ bản nhất nhưng mà mọi phụ nữ cần biết

Wiki về Hiện tượng kinh nguyệt và 3 điều cơ bản nhất nhưng mà mọi phụ nữ cần biết

Hiện tượng kinh nguyệt và 3 điều cơ bản nhất nhưng mà mọi phụ nữ cần biết

-

Kinh nguyệt là một "quá trình tự nhiên" và là một phần quan trọng của những gì xảy ra trong thân thể người phụ nữ. Tuy nhiên, vẫn còn rất nhiều người chưa hiểu hết về hiện tượng này, quá trình diễn ra như thế nào, đặc điểm ra sao ... Để giúp chị em ghi nhớ những kiến ​​thức cơ bản liên quan tới kinh nguyệt, từ đó có thể chủ động chăm sóc sức khỏe và bảo vệ sức khỏe của mình. sức khỏe sinh sản, Phân mục Kế hoạch mang thai của Yeutre.vn xin tổng hợp 3 điều cơ bản như dưới đây kèm theo một số câu hỏi thường gặp liên quan, Cùng theo dõi nhé chị em.

Hiện tượng kinh nguyệt và 3 điều cơ bản nhất mà mọi phụ nữ cần biết
Kinh nguyệt là một phần ko thể thiếu trong cuộc sống của người phụ nữ. Ảnh Internet

1. Kinh nguyệt là gì?

Kinh nguyệt là một hiện tượng sinh lý tự nhiên. Ở phụ nữ, chu kỳ kinh nguyệt tiêu biểu xảy ra hàng tháng giữa tuổi dậy thì và mãn kinh. Kinh nguyệt là sự phản ánh hoạt động của cơ quan sinh dục và cơ quan sinh sản. Đây là sự bong tróc của lớp niêm mạc tử cung dưới tác dụng của các hormone sinh dục. Hai nhóm hormone chính là:

  • Hormone tuyến yên (bao gồm FSH và LH) : do tuyến yên sản xuất, trong đó FSH kích thích sự tăng trưởng và trưởng thành của nang trứng, còn LH làm cho nang trứng trưởng thành và giải phóng trứng.
  • Hormone buồng trứng (estrogen và progesterone) : do buồng trứng sản xuất, làm dày và bong ra niêm mạc tử cung, do đó gây ra hiện tượng rụng trứng.

Lúc trứng ko được thụ tinh, 14 ngày sau lúc trứng rụng, thể vàng bị tiêu giảm nên lớp niêm mạc bị rụng ra ngoài kèm theo máu và chất nhầy. Đó là chu kỳ kinh nguyệt.

Kinh nguyệt diễn ra đều đặn hàng tháng do sự phối hợp nhịp nhàng của hệ thống nội tiết sinh sản bên trong thân thể người phụ nữ bao gồm: vùng dưới đồi, tuyến yên, buồng trứng. Lúc có bất kỳ sự rối loạn nào của quá trình này sẽ dẫn tới tình trạng rối loạn kinh nguyệt cũng như tác động tới tác dụng sinh sản.

Kinh nguyệt đều đặn sẽ giúp quá trình tái tạo trên niêm mạc thành tử cung diễn ra một cách thuận tiện. Đồng thời sẽ kích thích sản sinh nội tiết tố và hormone sinh dục nữ giúp buồng trứng tăng trưởng và rụng trứng tầm thường.

ngày kinh nguyệt
Kinh nguyệt thường xuất hiện mỗi tháng một lần và có chu kỳ hoạt động nhất mực. Ảnh Internet

2. Quá trình tạo nên hiện tượng kinh nguyệt

Có 4 thời đoạn kinh nguyệt rõ rệt: thời đoạn nang trứng, phóng noãn, hoàng thể và cuối cùng là thời đoạn hành kinh.

  • Thời đoạn nang trứng Tuyến yên trước tiết ra FSH để kích thích sự tăng trưởng của các nang noãn. Lúc các nang buồng trứng tăng trưởng, nó sẽ kích thích sản xuất estrogen. Estrogen tác động lên tử cung để kích thích nội mạc tử cung dày lên.
  • Thời đoạn rụng trứng : Vào khoảng giữa chu kỳ kinh nguyệt, tùy theo tuyến yên tiết ra hormone LH và hormone này sẽ kích thích các nang noãn tăng trưởng trong buồng trứng để tới tuổi trưởng thành và được phóng ra ngoài. Lúc phóng noãn, lượng hormone estrogen trong thân thể sẽ khởi đầu giảm dần.
  • Thời đoạn hoàng thể Trong thời đoạn này, hoàng thể tiết ra mức progesterone cao và mức thấp của estrogen. Các hormone estrogen và progesterone làm cho tử cung, nội mạc tử cung, dày lên để sẵn sàng cho quá trình làm tổ nếu một buồng trứng được thụ tinh.
  • Chu kỳ kinh nguyệt : Nếu noãn ko được thụ tinh, hoàng thể sẽ bị thoái hóa và lúc đó nồng độ estrogen và progesterone sẽ giảm xuống, nội mạc tử cung dày lên và rụng. Tất cả những chất rụng này sẽ được gọi là máu kinh (kinh nguyệt).
chu kỳ kinh nguyệt
Kinh nguyệt thường có 4 pha và chịu tác động của các hormone sinh sản. Ảnh Internet

3. Đặc điểm của hiện tượng kinh nguyệt

  • Đối với phụ nữ khỏe mạnh, chu kỳ kinh nguyệt đều đặn, thường kéo dài từ 28 - 32 ngày, số ngày hành kinh từ 3 - 5 ngày và lượng máu kinh mất đi trong mỗi kỳ kinh dao động trong vòng 60 - 80ml.
  • Máu kinh thường có màu đỏ tươi hoặc đỏ sẫm, hơi dính, khó đông, có mùi tanh nhưng ko tanh. Máu kinh có thể chứa những mảnh nhỏ của niêm mạc tử cung hoặc chất nhầy cổ tử cung.
  • Những ngày trước và trong kỳ kinh nguyệt, chị em có thể bị đau tức vùng bụng dưới do cơ tử cung co bóp để đẩy noãn chưa thụ tinh, các tế bào nội mạc tử cung và máu ra ngoài.
  • Do dịch kinh nguyệt sẽ qua lỗ ngoài tử cung để thoát vào âm đạo với vòi tử cung rất nhỏ và hẹp nên phải mất vài ngày máu kinh mới có thể đi qua ống này.
  • Hiện tượng liên quan tới ngày kinh nguyệt
  • Tính khí thất thường: Do sự thay đổi nội tiết tố trong thân thể sau lúc rụng trứng, progesterone (có tác dụng làm dịu hệ thần kinh trung ương) bị thiếu hụt, gây ra hội chứng căng thẳng. Bạn gái dễ nổi nóng, tính khí thất thường, nóng tính, suy nghĩ tiêu cực, nặng hơn là trong kỳ “đèn đỏ”.
  • Đau bụng: Tùy cơ địa mỗi người, nhưng thường xuất hiện vào những ngày trước và lúc khởi đầu hành kinh. Có người đau âm ỉ, có người đau dữ dội, tác động tới sinh hoạt hàng ngày.
  • Mỏi mệt: Các bạn gái sẽ cảm thấy ngay ngáy và mỏi mệt trong thời kỳ tiền kinh nguyệt (PMS). Các triệu chứng thường gặp là đau tức ngực, đau đầu, đau lưng, đau vai, ...
ngày kinh nguyệt
Ngày kinh nguyệt xuất hiện thường kèm theo các triệu chứng giúp bạn biết được thời khắc sắp tới kỳ kinh nguyệt. Ảnh Internet

4. Những câu hỏi thường gặp về kinh nguyệt

4.1. Vì sao kinh nguyệt có màu đen?

Lý do

  • Do rối loạn nội tiết tố do căng thẳng, mỏi mệt, thường xuyên gặp sức ép trong công việc, kinh nguyệt kéo dài dẫn tới máu ứ trong tử cung, lâu ngày tích tụ lại khiến kinh nguyệt đổi màu. nhọn.
  • Do mắc các bệnh phụ khoa như u xơ tử cung, polyp tử cung hay viêm nội mạc tử cung… những bệnh này khiến niêm mạc tử cung ko đều, ra máu kéo dài dẫn tới hình dạng của tử cung bị thay đổi. màu kinh nguyệt.
  • Cấu tạo tử cung của một số chị em bị uốn cong hơn tầm thường khiến kinh nguyệt ko thể lưu thông ổn định, kinh nguyệt có màu đen, kinh nguyệt kéo dài hơn tầm thường (hay còn gọi là rong kinh).
  • Ở một số phụ nữ có tiền sử mổ lấy thai, tại sẹo mổ (rãnh), máu kinh đọng lại ở rãnh rạch, gây ra hiện tượng máu kinh ko đều, kéo dài và đổi màu.

Làm hại

  • Nội tiết tố trong thân thể bị rối loạn, tâm lý và sức khỏe bị xáo trộn dẫn tới lo lắng, da dẻ xanh xao, mỏi mệt, kém sắc.
  • Giảm thèm muốn tình dục, trong khoảng thời gian dài tác động tới hạnh phúc gia đình.
  • Ngăn cản quá trình thụ thai do các nang trứng chưa tăng trưởng hết và có thể rụng trứng theo đúng chu kỳ hoặc do các bệnh phụ khoa như u xơ tử cung, viêm nội mạc tử cung, ...

Làm thế nào để ngừa

  • Ko quan hệ tình dục vào ngày có kinh vì sẽ làm tăng nguy cơ viêm nhiễm và dễ mắc các bệnh lây truyền qua đường tình dục.
  • Ngừng sử dụng thuốc tránh thai nguy cấp, nói ko với việc tự ý sử dụng thuốc nội tiết tố sinh dục.
  • Tâm trạng thoải mái, ko nên căng thẳng lâu ngày dẫn tới rối loạn kinh nguyệt.
  • Thường xuyên vệ sinh vùng kín hoặc thay băng vệ sinh 4 giờ một lần trong kỳ kinh nguyệt.
  • Khám phụ khoa định kỳ giúp phát hiện sớm các bệnh phụ khoa.
thời kỳ đen
Hiện tượng kinh nguyệt có màu đen là điều nhưng mà chị em cần xem xét để rà soát sức khỏe sinh sản của mình. Ảnh Internet

4.2. Kinh nguyệt ra ít có đáng lo ngại ko?

Kinh nguyệt ra ít hơn, lượng máu kinh mất đi hàng tháng chỉ bằng một nửa hoặc một phần ba so với trước, dao động từ 20 - 30ml.

Lý do

  • Rối loạn kinh nguyệt, rối loạn nội tiết.
  • Lớp niêm mạc tử cung bong ra thất thường gây chảy máu.
  • Viêm nhiễm âm đạo lâu ngày cũng có thể dẫn tới tình trạng kinh nguyệt ra ít.
  • Cơ chế ăn uống ko hợp lý, thức ăn thiếu đạm và các loại vitamin như vitamin E, C, A… khiến thân thể thiếu chất, máu kinh ra ít.
  • Các yếu tố căng thẳng và tâm lý cũng khiến kinh nguyệt ra ít hơn.

Sự yêu quý

  • Sức khỏe sinh sản của bạn đang gặp vấn đề, có thể những mầm bệnh như u xơ tử cung, u nang buồng trứng, viêm cổ tử cung… đang ẩn náu bên trong.
  • Tác động tới tác dụng sinh sản, gây không có con thứ phát trong tương lai gần.
  • Rối loạn sinh lý sẽ làm giảm khoái cảm, tăng lãnh cảm, giảm thèm muốn và lâu dần sợ quan hệ tình dục.

Làm thế nào để ngừa

  • Ngủ đúng giấc, đúng giờ.
  • Bổ sung các chất dinh dưỡng còn thiếu.
  • Làm sạch vùng âm đạo.
Kinh nguyệt ít hơn bình thường
Kinh nguyệt đôi lúc ra với số lượng ít hơn tầm thường nên chị em cần theo dõi chu kỳ kinh nguyệt của mình. Ảnh Internet

Kinh nguyệt là một quá trình diễn ra theo chu kỳ của thân thể và ko thể thiếu đối với phụ nữ. Qua những điều rất cơ bản trên đây của Phân mục Kế hoạch Mang thai, kỳ vọng sẽ giúp bạn nắm được những nét quan trọng của hiện tượng này. Từ đó, bạn có thể theo dõi chu kỳ kinh nguyệt của mình để chủ động chăm sóc sức khỏe sinh sản của mình một cách tốt nhất.

Tổng Chilê

[rule_{ruleNumber}]

Kinh nguyệt là một “quá trình tự nhiên” và là một phần quan trọng của những gì xảy ra trong thân thể người phụ nữ. Tuy nhiên, vẫn còn rất nhiều người chưa hiểu hết về hiện tượng này, quá trình diễn ra như thế nào, đặc điểm ra sao … Để giúp chị em ghi nhớ những kiến ​​thức cơ bản liên quan tới kinh nguyệt, từ đó có thể chủ động chăm sóc sức khỏe và bảo vệ sức khỏe của mình. sức khỏe sinh sản, Phân mục Kế hoạch mang thai của Yeutre.vn xin tổng hợp 3 điều cơ bản như dưới đây kèm theo một số câu hỏi thường gặp liên quan, Cùng theo dõi nhé chị em.

Hiện tượng kinh nguyệt và 3 điều cơ bản nhất mà mọi phụ nữ cần biết
Kinh nguyệt là một phần ko thể thiếu trong cuộc sống của người phụ nữ. Ảnh Internet

1. Kinh nguyệt là gì?

Kinh nguyệt là một hiện tượng sinh lý tự nhiên. Ở phụ nữ, chu kỳ kinh nguyệt tiêu biểu xảy ra hàng tháng giữa tuổi dậy thì và mãn kinh. Kinh nguyệt là sự phản ánh hoạt động của cơ quan sinh dục và cơ quan sinh sản. Đây là sự bong tróc của lớp niêm mạc tử cung dưới tác dụng của các hormone sinh dục. Hai nhóm hormone chính là:

  • Hormone tuyến yên (bao gồm FSH và LH) : do tuyến yên sản xuất, trong đó FSH kích thích sự tăng trưởng và trưởng thành của nang trứng, còn LH làm cho nang trứng trưởng thành và giải phóng trứng.
  • Hormone buồng trứng (estrogen và progesterone) : do buồng trứng sản xuất, làm dày và bong ra niêm mạc tử cung, do đó gây ra hiện tượng rụng trứng.

Lúc trứng ko được thụ tinh, 14 ngày sau lúc trứng rụng, thể vàng bị tiêu giảm nên lớp niêm mạc bị rụng ra ngoài kèm theo máu và chất nhầy. Đó là chu kỳ kinh nguyệt.

Kinh nguyệt diễn ra đều đặn hàng tháng do sự phối hợp nhịp nhàng của hệ thống nội tiết sinh sản bên trong thân thể người phụ nữ bao gồm: vùng dưới đồi, tuyến yên, buồng trứng. Lúc có bất kỳ sự rối loạn nào của quá trình này sẽ dẫn tới tình trạng rối loạn kinh nguyệt cũng như tác động tới tác dụng sinh sản.

Kinh nguyệt đều đặn sẽ giúp quá trình tái tạo trên niêm mạc thành tử cung diễn ra một cách thuận tiện. Đồng thời sẽ kích thích sản sinh nội tiết tố và hormone sinh dục nữ giúp buồng trứng tăng trưởng và rụng trứng tầm thường.

ngày kinh nguyệt
Kinh nguyệt thường xuất hiện mỗi tháng một lần và có chu kỳ hoạt động nhất mực. Ảnh Internet

2. Quá trình tạo nên hiện tượng kinh nguyệt

Có 4 thời đoạn kinh nguyệt rõ rệt: thời đoạn nang trứng, phóng noãn, hoàng thể và cuối cùng là thời đoạn hành kinh.

  • Thời đoạn nang trứng Tuyến yên trước tiết ra FSH để kích thích sự tăng trưởng của các nang noãn. Lúc các nang buồng trứng tăng trưởng, nó sẽ kích thích sản xuất estrogen. Estrogen tác động lên tử cung để kích thích nội mạc tử cung dày lên.
  • Thời đoạn rụng trứng : Vào khoảng giữa chu kỳ kinh nguyệt, tùy theo tuyến yên tiết ra hormone LH và hormone này sẽ kích thích các nang noãn tăng trưởng trong buồng trứng để tới tuổi trưởng thành và được phóng ra ngoài. Lúc phóng noãn, lượng hormone estrogen trong thân thể sẽ khởi đầu giảm dần.
  • Thời đoạn hoàng thể Trong thời đoạn này, hoàng thể tiết ra mức progesterone cao và mức thấp của estrogen. Các hormone estrogen và progesterone làm cho tử cung, nội mạc tử cung, dày lên để sẵn sàng cho quá trình làm tổ nếu một buồng trứng được thụ tinh.
  • Chu kỳ kinh nguyệt : Nếu noãn ko được thụ tinh, hoàng thể sẽ bị thoái hóa và lúc đó nồng độ estrogen và progesterone sẽ giảm xuống, nội mạc tử cung dày lên và rụng. Tất cả những chất rụng này sẽ được gọi là máu kinh (kinh nguyệt).
chu kỳ kinh nguyệt
Kinh nguyệt thường có 4 pha và chịu tác động của các hormone sinh sản. Ảnh Internet

3. Đặc điểm của hiện tượng kinh nguyệt

  • Đối với phụ nữ khỏe mạnh, chu kỳ kinh nguyệt đều đặn, thường kéo dài từ 28 – 32 ngày, số ngày hành kinh từ 3 – 5 ngày và lượng máu kinh mất đi trong mỗi kỳ kinh dao động trong vòng 60 – 80ml.
  • Máu kinh thường có màu đỏ tươi hoặc đỏ sẫm, hơi dính, khó đông, có mùi tanh nhưng ko tanh. Máu kinh có thể chứa những mảnh nhỏ của niêm mạc tử cung hoặc chất nhầy cổ tử cung.
  • Những ngày trước và trong kỳ kinh nguyệt, chị em có thể bị đau tức vùng bụng dưới do cơ tử cung co bóp để đẩy noãn chưa thụ tinh, các tế bào nội mạc tử cung và máu ra ngoài.
  • Do dịch kinh nguyệt sẽ qua lỗ ngoài tử cung để thoát vào âm đạo với vòi tử cung rất nhỏ và hẹp nên phải mất vài ngày máu kinh mới có thể đi qua ống này.
  • Hiện tượng liên quan tới ngày kinh nguyệt
  • Tính khí thất thường: Do sự thay đổi nội tiết tố trong thân thể sau lúc rụng trứng, progesterone (có tác dụng làm dịu hệ thần kinh trung ương) bị thiếu hụt, gây ra hội chứng căng thẳng. Bạn gái dễ nổi nóng, tính khí thất thường, nóng tính, suy nghĩ tiêu cực, nặng hơn là trong kỳ “đèn đỏ”.
  • Đau bụng: Tùy cơ địa mỗi người, nhưng thường xuất hiện vào những ngày trước và lúc khởi đầu hành kinh. Có người đau âm ỉ, có người đau dữ dội, tác động tới sinh hoạt hàng ngày.
  • Mỏi mệt: Các bạn gái sẽ cảm thấy ngay ngáy và mỏi mệt trong thời kỳ tiền kinh nguyệt (PMS). Các triệu chứng thường gặp là đau tức ngực, đau đầu, đau lưng, đau vai, …
ngày kinh nguyệt
Ngày kinh nguyệt xuất hiện thường kèm theo các triệu chứng giúp bạn biết được thời khắc sắp tới kỳ kinh nguyệt. Ảnh Internet

4. Những câu hỏi thường gặp về kinh nguyệt

4.1. Vì sao kinh nguyệt có màu đen?

Lý do

  • Do rối loạn nội tiết tố do căng thẳng, mỏi mệt, thường xuyên gặp sức ép trong công việc, kinh nguyệt kéo dài dẫn tới máu ứ trong tử cung, lâu ngày tích tụ lại khiến kinh nguyệt đổi màu. nhọn.
  • Do mắc các bệnh phụ khoa như u xơ tử cung, polyp tử cung hay viêm nội mạc tử cung… những bệnh này khiến niêm mạc tử cung ko đều, ra máu kéo dài dẫn tới hình dạng của tử cung bị thay đổi. màu kinh nguyệt.
  • Cấu tạo tử cung của một số chị em bị uốn cong hơn tầm thường khiến kinh nguyệt ko thể lưu thông ổn định, kinh nguyệt có màu đen, kinh nguyệt kéo dài hơn tầm thường (hay còn gọi là rong kinh).
  • Ở một số phụ nữ có tiền sử mổ lấy thai, tại sẹo mổ (rãnh), máu kinh đọng lại ở rãnh rạch, gây ra hiện tượng máu kinh ko đều, kéo dài và đổi màu.

Làm hại

  • Nội tiết tố trong thân thể bị rối loạn, tâm lý và sức khỏe bị xáo trộn dẫn tới lo lắng, da dẻ xanh xao, mỏi mệt, kém sắc.
  • Giảm thèm muốn tình dục, trong khoảng thời gian dài tác động tới hạnh phúc gia đình.
  • Ngăn cản quá trình thụ thai do các nang trứng chưa tăng trưởng hết và có thể rụng trứng theo đúng chu kỳ hoặc do các bệnh phụ khoa như u xơ tử cung, viêm nội mạc tử cung, …

Làm thế nào để ngừa

  • Ko quan hệ tình dục vào ngày có kinh vì sẽ làm tăng nguy cơ viêm nhiễm và dễ mắc các bệnh lây truyền qua đường tình dục.
  • Ngừng sử dụng thuốc tránh thai nguy cấp, nói ko với việc tự ý sử dụng thuốc nội tiết tố sinh dục.
  • Tâm trạng thoải mái, ko nên căng thẳng lâu ngày dẫn tới rối loạn kinh nguyệt.
  • Thường xuyên vệ sinh vùng kín hoặc thay băng vệ sinh 4 giờ một lần trong kỳ kinh nguyệt.
  • Khám phụ khoa định kỳ giúp phát hiện sớm các bệnh phụ khoa.
thời kỳ đen
Hiện tượng kinh nguyệt có màu đen là điều nhưng mà chị em cần xem xét để rà soát sức khỏe sinh sản của mình. Ảnh Internet

4.2. Kinh nguyệt ra ít có đáng lo ngại ko?

Kinh nguyệt ra ít hơn, lượng máu kinh mất đi hàng tháng chỉ bằng một nửa hoặc một phần ba so với trước, dao động từ 20 – 30ml.

Lý do

  • Rối loạn kinh nguyệt, rối loạn nội tiết.
  • Lớp niêm mạc tử cung bong ra thất thường gây chảy máu.
  • Viêm nhiễm âm đạo lâu ngày cũng có thể dẫn tới tình trạng kinh nguyệt ra ít.
  • Cơ chế ăn uống ko hợp lý, thức ăn thiếu đạm và các loại vitamin như vitamin E, C, A… khiến thân thể thiếu chất, máu kinh ra ít.
  • Các yếu tố căng thẳng và tâm lý cũng khiến kinh nguyệt ra ít hơn.

Sự yêu quý

  • Sức khỏe sinh sản của bạn đang gặp vấn đề, có thể những mầm bệnh như u xơ tử cung, u nang buồng trứng, viêm cổ tử cung… đang ẩn náu bên trong.
  • Tác động tới tác dụng sinh sản, gây không có con thứ phát trong tương lai gần.
  • Rối loạn sinh lý sẽ làm giảm khoái cảm, tăng lãnh cảm, giảm thèm muốn và lâu dần sợ quan hệ tình dục.

Làm thế nào để ngừa

  • Ngủ đúng giấc, đúng giờ.
  • Bổ sung các chất dinh dưỡng còn thiếu.
  • Làm sạch vùng âm đạo.
Kinh nguyệt ít hơn bình thường
Kinh nguyệt đôi lúc ra với số lượng ít hơn tầm thường nên chị em cần theo dõi chu kỳ kinh nguyệt của mình. Ảnh Internet

Kinh nguyệt là một quá trình diễn ra theo chu kỳ của thân thể và ko thể thiếu đối với phụ nữ. Qua những điều rất cơ bản trên đây của Phân mục Kế hoạch Mang thai, kỳ vọng sẽ giúp bạn nắm được những nét quan trọng của hiện tượng này. Từ đó, bạn có thể theo dõi chu kỳ kinh nguyệt của mình để chủ động chăm sóc sức khỏe sinh sản của mình một cách tốt nhất.

Tổng Chilê

#Hiện #tượng #kinh #nguyệt #và #điều #cơ #bản #nhất #nhưng mà #mọi #phụ #nữ #cần #biết

[rule_3_plain]

#Hiện #tượng #kinh #nguyệt #và #điều #cơ #bản #nhất #nhưng mà #mọi #phụ #nữ #cần #biết

Hiện tượng kinh nguyệt là “tiến trình tự nhiên” và là một phần quan trọng diễn ra nơi thân thể phụ nữ. Tuy nhiên cũng còn rất nhiều người chưa nắm rõ về hiện tượng này, quá trình diễn ra như thế nào, đặc điểm ra sao…Để giúp chị em ghi nhớ được những điều cơ bản liên quan tới kinh nguyệt, từ đó có thể chủ động trong việc chăm sóc sức khỏe và bảo vệ sức khỏe sinh sản của mình, Phân mục Kế hoạch có con của Yeutre.vn tóm tắt qua 3 điều cơ bản như dưới đây, cùng một số câu hỏi thường gặp liên quan, chị em cùng theo dõi nhé.  

#Hiện #tượng #kinh #nguyệt #và #điều #cơ #bản #nhất #nhưng mà #mọi #phụ #nữ #cần #biết

Hiện tượng kinh nguyệt là phần ko thể thiếu trong cuộc sống chị em phụ nữ. Ảnh Internet 1. Hiện tượng kinh nguyệt là gì? Kinh nguyệt là hiện tượng sinh lý tự nhiên. Ở phụ nữ, chu kỳ kinh nguyệt tiêu biểu xảy ra hàng tháng giữa thời kỳ dậy thì và mãn kinh. Hiện tượng kinh nguyệt chính là hình ảnh phản chiếu hoạt động của các cơ quan sinh dục và cơ quan sinh sản. Đây là sự bong tróc của lớp niêm mạc tử cung dưới sự tác động của hormone sinh dục. 2 nhóm hormone chính là:Hormone tuyến yên (gồm FSH và LH) : do tuyến yên sản xuất ra, trong đó FSH có tác dụng kích thích nang noãn tăng trưởng và trưởng thành, còn LH làm nang noãn chín và phóng noãn.Hormone buồng trứng (estrogen và progesteron) : do buồng trứng sản xuất ra làm dày và bong lớp niêm mạc tử cung, từ đó gây ra hiện tượng rụng trứng.Lúc trứng ko được thụ tinh thì sau 14 ngày kể từ lúc trứng rụng, thể vàng bị tiêu giảm nên lớp niêm mạc bị bong ra thoát ra ngoài cùng với máu và dịch nhầy. Đó là hiện tượng kinh nguyệt.Kinh nguyệt diễn ra đều đặn hàng tháng là do có sự phối hợp hoạt động nhịp nhàng của hệ thống nội tiết sinh sản bên trong thân thể người phụ nữ bao gồm: vùng dưới đồi, tuyến yên, buồng trứng. Lúc có một rối loạn bất kỳ của quá trình hoạt động này sẽ dẫn tới rối loạn kinh nguyệt cũng như tác động tới tác dụng sinh sản.Kinh nguyệt đều đặn sẽ tạo điều kiện cho quá trình tái tạo lên các lớp niêm mạc tại thành tử cung diễn ra một cách thuận tiện. Đồng thời nó sẽ kích thích sản sinh ra các tiết tố và các hormone sinh dục nữ tạo điều kiện cho buồng trứng tăng trưởng và phóng noãn một cách tầm thường.

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

Hiện tượng kinh nguyệt thường xảy ra mỗi tháng 1 lần và có chu kỳ hoạt động nhất mực. Ảnh Internet 2. Quá trình tạo nên hiện tượng kinh nguyệt Có 4 thời đoạn kinh nguyệt rõ rệt là: thời đoạn nang noãn, phóng noãn, hoàng thể và cuối cùng là thời đoạn hành kinh.Thời đoạn nang noãn : Thùy trước tuyến yên sẽ tiết ra FSH để kích thích sự tăng trưởng của các nang buồng trứng. Lúc các nang buồng trứng tăng trưởng nó sẽ kích thích sản xuất estrogen. Estrogen sẽ tác động lên tử cung để kích thích lớp nội mạc tử cung dày lên.Thời đoạn phóng noãn : Vào khoảng giữa chu kỳ kinh nguyệt, tùy trước của tuyến yên sẽ tiết ra hormone LH và hormone này sẽ kích thích các nang noãn tăng trưởng ở buồng trứng đạt tới mức trưởng thành được phóng ra. Lúc noãn được phóng ra thì lượng hormone estrogen trong thân thể sẽ khởi đầu giảm dần.Thời đoạn hoàng thể : Trong thời đoạn này, hoàng thể sẽ tiết ra hormone progesterone nồng độ cao và estrogen mức độ thấp. Hormone estrogen và progesteron sẽ làm cho tử cung là nội mạc tử cung dày lên để sẵn sàng cho việc làm tổ nếu như noãn được thụ tinh.Thời đoạn hành kinh : Nếu noãn ko được thụ tinh hoàng thể sẽ bị thoái hóa và lúc đó nồng độ estrogen và progesterone sẽ bị giảm xuống, lớp nội mạc tử cung dầy lên và bong ra. Toàn thể chất liệu bong ra này sẽ được gọi là máu kinh (kinh nguyệt).Hiện tượng kinh nguyệt thường sẽ có 4 thời đoạn và chịu tác động của các hoocmon sinh sản. Ảnh Internet 3. Đặc điểm của hiện tượng kinh nguyệt Với những phụ nữ khỏe mạnh, chu kỳ kinh nguyệt thường có tính quy luật, thường kéo dài từ 28 – 32 ngày, số ngày hành kinh là 3 – 5 ngày và lượng máu kinh mất đi trong mỗi lần hành kinh dao động trong vòng 60 – 80ml.Máu kinh nguyệt thường có màu đỏ tươi hoặc đỏ sẫm, hơi dính, khó đông, có mùi hơi nồng nhưng ko tanh. Trong máu kinh có thể chứa những mảnh nhỏ của lớp niêm mạc tử cung hoặc dịch dính của cổ tử cung.Vào những ngày trước và trong lúc hành kinh chị em có thể bị đau vùng bụng dưới do cơ tử cung co thắt để đẩy noãn ko được thụ tinh, những tế bào và máu của lớp nội mạc tử cung ra ngoài.Vì dịch kinh nguyệt sẽ đi qua lỗ mở ngoài tử cung để chảy ra âm đạo với ống dẫn vào tử cung rất nhỏ và hẹp nên phải mất một vài ngày để máu đi qua ống.Những hiện tượng đi kèm vào những ngày kinh nguyệtTâm trạng thất thường: Do thay đổi nội tiết tố trong thân thể sau lúc trứng rụng, progesterone (có tác dụng trấn tĩnh đối với hệ thần kinh trung ương) bị thiếu hụt nên gây ra hội chứng căng thẳng. Bạn gái dễ nổi nóng, tâm trạng thay đổi thất thường, hay thấp thỏm, suy nghĩ tiêu cực, năng nề trong kỳ “đèn đỏ”.Đau bụng: Tùy mỗi người, nhưng thường xuất hiện vào những ngày trước và đầu kinh nguyệt. Có người đau âm ỉ, có người lại bị đau dữ dội, tác động tới sinh hoạt hàng ngày.Mỏi mệt: Cac bạn gái sẽ có cảm giác ngay ngáy và mỏi mệt trong thời đoạn tiền kinh nguyệt (PMS). Các triệu chứng thường gặp là đau tức ngực, nhức đầu, đau lưng, đau vai,…Ngày kinh nguyệt xuất hiện thường đi kèm với các bộc lộ giúp bạn nhận diện ngày kinh đang tới gần. Ảnh Internet 4. Các câu hỏi thường gặp về hiện tượng kinh nguyệt 4.1. Hiện tượng kinh nguyệt có màu đen vì sao? Nguyên nhânDo rối loạn nội tiết tố do căng thẳng, mỏi mệt, thường xuyên gặp phải sức ép trong công việc khiến kinh kéo dài dẫn tới máu trong tử cung bị dồn ứ, đồng thời tích tụ lại làm kinh nguyệt có sự thay đổi về màu sắc.Do mắc các bệnh phụ khoa như bệnh u xơ tử cung, polype buồng tử cung hoặc là bệnh viêm nội mạc tử cung… những bệnh này khiến niêm mạc tử cung bong ko đều, chảy máu kéo dài dẫn tới sự chuyển đổi về màu sắc kinh nguyệt.Cấu tạo tử cung của một số chị em bị gập hơn tầm thường làm cho kinh nguyệt ko thể lưu thông ổn định, kinh nguyệt đen và chu kỳ kinh nguyệt thường sẽ kéo dài hơn tầm thường (còn gọi là rong kinh ).Ở một số chị em có tiền căn mổ đẻ cũ, tại sẹo mổ hình thanh kênh (rãnh) vết mổ, máu hành kinh ra đọng lại tại kênh vết mổ làm máu kinh ra ko đều, kéo dài và thay đổi màu sắc.Tác hạiGây rối loạn các nội tiết tố trong thân thể, xáo trộn về mặt tâm lý và sức khỏe dẫn tới tình trạng lo lắng, da dẻ xanh xao thân thể mỏi mệt, kém sắc.Giảm thèm muốn về tình dục, trong khoảng thời gian dài tác động tới hạnh phúc gia đình.Ngăn chặn quá trình thụ thai do các nang trứng ko được tăng trưởng đầy đủ và có thể phóng noãn đúng chu kỳ hoặc do các bệnh lý phụ khoa như: u xơ tử cung, viêm nội mạc tử cung,…Cách đề phòngKhông nên quan hệ trong ngày hành kinh vì sẽ dễ gặp phải nguy cơ bị viêm nhiễm và dễ bị mắc các bệnh lây qua đường tình dục hơn ngày tầm thường.Ngừng sử dụng thuốc tránh thai nguy cấp, nói ko với việc tự ý sử dụng thuốc nội tiết sinh dục.Thả lỏng tâm trạng, đừng căng thẳng kéo dài dẫn tới rối loạn kinh nguyệt.Thường xuyên vệ sinh vùng kín hay thay băng vệ sinh 4 tiếng/lần trong kỳ kinh.Khám phụ khoa định kỳ giúp phát hiện sớm các bệnh lý phụ khoa.Hiện tượng kinh nguyệt có màu đen  là điều nhưng mà chị em cần xem xét để rà soát sức khỏe sinh sản. Ảnh Internet 4.2. Hiện tượng kinh nguyệt ra ít có đáng lo? Kinh nguyệt ra ít thì lượng máu kinh mất đi hàng tháng chỉ bằng một nửa hoặc một phần ba so với trước đó, dao động từ 20-30ml.Nguyên nhânBị rối loạn kinh nguyệt, rối loạn nội tiết.Niêm mạc tử cung bị bong ra thất thường gây hiện tượng xuất huyết.Viêm nhiễm vùng kín lâu ngày cũng có thể dẫn tới tình trạng kinh nguyệt ra ít.Cơ chế ăn uống ko điều độ, thức ăn thiếu đạm và các vitamin như vitamin E, C, A… khiến thân thể thiếu chất, máu kinh ra ít.Sức ép yếu tố tâm lý, stress cũng khiến kinh ra ít.Sự ảnh hưởngSức khỏe sinh sản của bạn đang gặp vấn đề, có thể các mầm bệnh như u xơ , u buồng trứng, viêm cổ tử cung… đang ẩn giấu bên trong.Tác động tới tác dụng sinh sản, gây không có con thứ phát trong tương lai gần.Rối loạn sinh lý sẽ làm giảm khoái cảm, tăng chứng lãnh cảm, gây giảm thèm muốn và dần dần sợ quan hệ chăn gối.Cách đề phòngNgủ đúng giấc, đúng giờ.Bổ sung các chất dinh dưỡng bị thiếu.Vệ sinh sạch sẽ cho vùng kín.Kinh nguyệt có lúc xuất hiện với số lượng ít hơn tầm thường nên chị em cần theo dõi vòng kinh mình. Ảnh InternetHiện tượng kinh nguyệt là một tiến trình mang tính chu kỳ diễn ra trong thân thể và ko thể thiếu với chị em phụ nữ. Qua những điều rất cơ bản được nói đến ở trên của Phân mục Kế hoạch có con , kỳ vọng giúp chị em nắm được những đặc điểm quan trọng của hiện tượng này. Từ đó, bạn có thể theo dõi vòng kinh của bản thân để chủ động trong việc chăm sóc sức khỏe sinh sản một cách tốt nhất nhé.Chi Lê tổng hợp

#Hiện #tượng #kinh #nguyệt #và #điều #cơ #bản #nhất #nhưng mà #mọi #phụ #nữ #cần #biết

Hiện tượng kinh nguyệt là phần ko thể thiếu trong cuộc sống chị em phụ nữ. Ảnh Internet 1. Hiện tượng kinh nguyệt là gì? Kinh nguyệt là hiện tượng sinh lý tự nhiên. Ở phụ nữ, chu kỳ kinh nguyệt tiêu biểu xảy ra hàng tháng giữa thời kỳ dậy thì và mãn kinh. Hiện tượng kinh nguyệt chính là hình ảnh phản chiếu hoạt động của các cơ quan sinh dục và cơ quan sinh sản. Đây là sự bong tróc của lớp niêm mạc tử cung dưới sự tác động của hormone sinh dục. 2 nhóm hormone chính là:Hormone tuyến yên (gồm FSH và LH) : do tuyến yên sản xuất ra, trong đó FSH có tác dụng kích thích nang noãn tăng trưởng và trưởng thành, còn LH làm nang noãn chín và phóng noãn.Hormone buồng trứng (estrogen và progesteron) : do buồng trứng sản xuất ra làm dày và bong lớp niêm mạc tử cung, từ đó gây ra hiện tượng rụng trứng.Lúc trứng ko được thụ tinh thì sau 14 ngày kể từ lúc trứng rụng, thể vàng bị tiêu giảm nên lớp niêm mạc bị bong ra thoát ra ngoài cùng với máu và dịch nhầy. Đó là hiện tượng kinh nguyệt.Kinh nguyệt diễn ra đều đặn hàng tháng là do có sự phối hợp hoạt động nhịp nhàng của hệ thống nội tiết sinh sản bên trong thân thể người phụ nữ bao gồm: vùng dưới đồi, tuyến yên, buồng trứng. Lúc có một rối loạn bất kỳ của quá trình hoạt động này sẽ dẫn tới rối loạn kinh nguyệt cũng như tác động tới tác dụng sinh sản.Kinh nguyệt đều đặn sẽ tạo điều kiện cho quá trình tái tạo lên các lớp niêm mạc tại thành tử cung diễn ra một cách thuận tiện. Đồng thời nó sẽ kích thích sản sinh ra các tiết tố và các hormone sinh dục nữ tạo điều kiện cho buồng trứng tăng trưởng và phóng noãn một cách tầm thường.

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

Hiện tượng kinh nguyệt thường xảy ra mỗi tháng 1 lần và có chu kỳ hoạt động nhất mực. Ảnh Internet 2. Quá trình tạo nên hiện tượng kinh nguyệt Có 4 thời đoạn kinh nguyệt rõ rệt là: thời đoạn nang noãn, phóng noãn, hoàng thể và cuối cùng là thời đoạn hành kinh.Thời đoạn nang noãn : Thùy trước tuyến yên sẽ tiết ra FSH để kích thích sự tăng trưởng của các nang buồng trứng. Lúc các nang buồng trứng tăng trưởng nó sẽ kích thích sản xuất estrogen. Estrogen sẽ tác động lên tử cung để kích thích lớp nội mạc tử cung dày lên.Thời đoạn phóng noãn : Vào khoảng giữa chu kỳ kinh nguyệt, tùy trước của tuyến yên sẽ tiết ra hormone LH và hormone này sẽ kích thích các nang noãn tăng trưởng ở buồng trứng đạt tới mức trưởng thành được phóng ra. Lúc noãn được phóng ra thì lượng hormone estrogen trong thân thể sẽ khởi đầu giảm dần.Thời đoạn hoàng thể : Trong thời đoạn này, hoàng thể sẽ tiết ra hormone progesterone nồng độ cao và estrogen mức độ thấp. Hormone estrogen và progesteron sẽ làm cho tử cung là nội mạc tử cung dày lên để sẵn sàng cho việc làm tổ nếu như noãn được thụ tinh.Thời đoạn hành kinh : Nếu noãn ko được thụ tinh hoàng thể sẽ bị thoái hóa và lúc đó nồng độ estrogen và progesterone sẽ bị giảm xuống, lớp nội mạc tử cung dầy lên và bong ra. Toàn thể chất liệu bong ra này sẽ được gọi là máu kinh (kinh nguyệt).Hiện tượng kinh nguyệt thường sẽ có 4 thời đoạn và chịu tác động của các hoocmon sinh sản. Ảnh Internet 3. Đặc điểm của hiện tượng kinh nguyệt Với những phụ nữ khỏe mạnh, chu kỳ kinh nguyệt thường có tính quy luật, thường kéo dài từ 28 – 32 ngày, số ngày hành kinh là 3 – 5 ngày và lượng máu kinh mất đi trong mỗi lần hành kinh dao động trong vòng 60 – 80ml.Máu kinh nguyệt thường có màu đỏ tươi hoặc đỏ sẫm, hơi dính, khó đông, có mùi hơi nồng nhưng ko tanh. Trong máu kinh có thể chứa những mảnh nhỏ của lớp niêm mạc tử cung hoặc dịch dính của cổ tử cung.Vào những ngày trước và trong lúc hành kinh chị em có thể bị đau vùng bụng dưới do cơ tử cung co thắt để đẩy noãn ko được thụ tinh, những tế bào và máu của lớp nội mạc tử cung ra ngoài.Vì dịch kinh nguyệt sẽ đi qua lỗ mở ngoài tử cung để chảy ra âm đạo với ống dẫn vào tử cung rất nhỏ và hẹp nên phải mất một vài ngày để máu đi qua ống.Những hiện tượng đi kèm vào những ngày kinh nguyệtTâm trạng thất thường: Do thay đổi nội tiết tố trong thân thể sau lúc trứng rụng, progesterone (có tác dụng trấn tĩnh đối với hệ thần kinh trung ương) bị thiếu hụt nên gây ra hội chứng căng thẳng. Bạn gái dễ nổi nóng, tâm trạng thay đổi thất thường, hay thấp thỏm, suy nghĩ tiêu cực, năng nề trong kỳ “đèn đỏ”.Đau bụng: Tùy mỗi người, nhưng thường xuất hiện vào những ngày trước và đầu kinh nguyệt. Có người đau âm ỉ, có người lại bị đau dữ dội, tác động tới sinh hoạt hàng ngày.Mỏi mệt: Cac bạn gái sẽ có cảm giác ngay ngáy và mỏi mệt trong thời đoạn tiền kinh nguyệt (PMS). Các triệu chứng thường gặp là đau tức ngực, nhức đầu, đau lưng, đau vai,…Ngày kinh nguyệt xuất hiện thường đi kèm với các bộc lộ giúp bạn nhận diện ngày kinh đang tới gần. Ảnh Internet 4. Các câu hỏi thường gặp về hiện tượng kinh nguyệt 4.1. Hiện tượng kinh nguyệt có màu đen vì sao? Nguyên nhânDo rối loạn nội tiết tố do căng thẳng, mỏi mệt, thường xuyên gặp phải sức ép trong công việc khiến kinh kéo dài dẫn tới máu trong tử cung bị dồn ứ, đồng thời tích tụ lại làm kinh nguyệt có sự thay đổi về màu sắc.Do mắc các bệnh phụ khoa như bệnh u xơ tử cung, polype buồng tử cung hoặc là bệnh viêm nội mạc tử cung… những bệnh này khiến niêm mạc tử cung bong ko đều, chảy máu kéo dài dẫn tới sự chuyển đổi về màu sắc kinh nguyệt.Cấu tạo tử cung của một số chị em bị gập hơn tầm thường làm cho kinh nguyệt ko thể lưu thông ổn định, kinh nguyệt đen và chu kỳ kinh nguyệt thường sẽ kéo dài hơn tầm thường (còn gọi là rong kinh ).Ở một số chị em có tiền căn mổ đẻ cũ, tại sẹo mổ hình thanh kênh (rãnh) vết mổ, máu hành kinh ra đọng lại tại kênh vết mổ làm máu kinh ra ko đều, kéo dài và thay đổi màu sắc.Tác hạiGây rối loạn các nội tiết tố trong thân thể, xáo trộn về mặt tâm lý và sức khỏe dẫn tới tình trạng lo lắng, da dẻ xanh xao thân thể mỏi mệt, kém sắc.Giảm thèm muốn về tình dục, trong khoảng thời gian dài tác động tới hạnh phúc gia đình.Ngăn chặn quá trình thụ thai do các nang trứng ko được tăng trưởng đầy đủ và có thể phóng noãn đúng chu kỳ hoặc do các bệnh lý phụ khoa như: u xơ tử cung, viêm nội mạc tử cung,…Cách đề phòngKhông nên quan hệ trong ngày hành kinh vì sẽ dễ gặp phải nguy cơ bị viêm nhiễm và dễ bị mắc các bệnh lây qua đường tình dục hơn ngày tầm thường.Ngừng sử dụng thuốc tránh thai nguy cấp, nói ko với việc tự ý sử dụng thuốc nội tiết sinh dục.Thả lỏng tâm trạng, đừng căng thẳng kéo dài dẫn tới rối loạn kinh nguyệt.Thường xuyên vệ sinh vùng kín hay thay băng vệ sinh 4 tiếng/lần trong kỳ kinh.Khám phụ khoa định kỳ giúp phát hiện sớm các bệnh lý phụ khoa.Hiện tượng kinh nguyệt có màu đen  là điều nhưng mà chị em cần xem xét để rà soát sức khỏe sinh sản. Ảnh Internet 4.2. Hiện tượng kinh nguyệt ra ít có đáng lo? Kinh nguyệt ra ít thì lượng máu kinh mất đi hàng tháng chỉ bằng một nửa hoặc một phần ba so với trước đó, dao động từ 20-30ml.Nguyên nhânBị rối loạn kinh nguyệt, rối loạn nội tiết.Niêm mạc tử cung bị bong ra thất thường gây hiện tượng xuất huyết.Viêm nhiễm vùng kín lâu ngày cũng có thể dẫn tới tình trạng kinh nguyệt ra ít.Cơ chế ăn uống ko điều độ, thức ăn thiếu đạm và các vitamin như vitamin E, C, A… khiến thân thể thiếu chất, máu kinh ra ít.Sức ép yếu tố tâm lý, stress cũng khiến kinh ra ít.Sự ảnh hưởngSức khỏe sinh sản của bạn đang gặp vấn đề, có thể các mầm bệnh như u xơ , u buồng trứng, viêm cổ tử cung… đang ẩn giấu bên trong.Tác động tới tác dụng sinh sản, gây không có con thứ phát trong tương lai gần.Rối loạn sinh lý sẽ làm giảm khoái cảm, tăng chứng lãnh cảm, gây giảm thèm muốn và dần dần sợ quan hệ chăn gối.Cách đề phòngNgủ đúng giấc, đúng giờ.Bổ sung các chất dinh dưỡng bị thiếu.Vệ sinh sạch sẽ cho vùng kín.Kinh nguyệt có lúc xuất hiện với số lượng ít hơn tầm thường nên chị em cần theo dõi vòng kinh mình. Ảnh InternetHiện tượng kinh nguyệt là một tiến trình mang tính chu kỳ diễn ra trong thân thể và ko thể thiếu với chị em phụ nữ. Qua những điều rất cơ bản được nói đến ở trên của Phân mục Kế hoạch có con , kỳ vọng giúp chị em nắm được những đặc điểm quan trọng của hiện tượng này. Từ đó, bạn có thể theo dõi vòng kinh của bản thân để chủ động trong việc chăm sóc sức khỏe sinh sản một cách tốt nhất nhé.Chi Lê tổng hợp

#Hiện #tượng #kinh #nguyệt #và #điều #cơ #bản #nhất #nhưng mà #mọi #phụ #nữ #cần #biết

[rule_3_plain]

#Hiện #tượng #kinh #nguyệt #và #điều #cơ #bản #nhất #nhưng mà #mọi #phụ #nữ #cần #biết

Hiện tượng kinh nguyệt là “tiến trình tự nhiên” và là một phần quan trọng diễn ra nơi thân thể phụ nữ. Tuy nhiên cũng còn rất nhiều người chưa nắm rõ về hiện tượng này, quá trình diễn ra như thế nào, đặc điểm ra sao…Để giúp chị em ghi nhớ được những điều cơ bản liên quan tới kinh nguyệt, từ đó có thể chủ động trong việc chăm sóc sức khỏe và bảo vệ sức khỏe sinh sản của mình, Phân mục Kế hoạch có con của Yeutre.vn tóm tắt qua 3 điều cơ bản như dưới đây, cùng một số câu hỏi thường gặp liên quan, chị em cùng theo dõi nhé.  

Bạn thấy bài viết Hiện tượng kinh nguyệt và 3 điều cơ bản nhất nhưng mà mọi phụ nữ cần biết

có khắc phục đươc vấn đề bạn tìm kiếm ko, nếu  ko hãy comment góp ý bên dưới để Website Chuẩn Bị Đồ Sơ Sinh cải thiện nội dung cho độc giả nhé!

#Hiện #tượng #kinh #nguyệt #và #điều #cơ #bản #nhất #nhưng mà #mọi #phụ #nữ #cần #biết

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Back to top button